Как сделать мини-сауну в квартире: согласование, оборудование, сборка

ИК-сауна своими руками

После изучения всех достоинств и полезных свойств инфракрасной сауны появляется непреодолимое желание заполучить такое устройство себе в дом. Строительство инфракрасной сауны своими руками вполне реальное мероприятие.

Этап №1. Проектирование

Технические условия

При проектировании инфракрасной сауны следует учесть следующие технические условия:

1. В кабинах устанавливаются ИК-обогреватели с рабочей температурой нагревательного элемента, равняющейся 230-260ºС. Более низкая температура не обеспечит необходимый уровень инфракрасного излучения.

2. Влажность воздуха в сауне должна быть в пределах от 40 до 60%, а температурный режим в диапазоне 37-47ºС. Понижение температурных показателей приведет к охлаждению тела человека, а повышение к ухудшению его самочувствия.

3. Процедуру принимают сидя. Это связано с необходимостью постоянного удаления потовых выделений, потому что пот снижает эффект инфракрасного нагрева, и технической сложностью изготовления кабины для лежания, так как трудно обеспечить равномерное расстояние 10-15 см от нагревательного элемента до тела человека.

4. Для теплоизоляции внутреннего объма кабины от влияния внешней среды внутренние поверхности изготавливаются из натурального дерева не подверженного обработке маслами или лаками.

5. ИК-обогреватели должны быть установлены со всех сторон человека, обеспечивая его равномерный нагрев. При этом их число не должно быть увеличено, так как это вызовет рост температуры воздуха в кабине, что недопустимо.

6. Угловой или передний нагревательный элемент монтируется на пол сауны в вертикальном положении с целью обогрева голени и стоп. Монтаж ножного обогревателя выполняется под лавку для прогрева икроножных мышц. Тыловые ИК-нагреватели устанавливаются за спиной сидящего.

Требования к конструкции

При проектировании и дальнейшем строительстве ИК-сауны необходимо учесть требования, предъявляемые к конструкции кабины:

Стены, пол и потолок ИК-сауны должны быть закреплены так, чтобы конструкция в целом была прочной и надежной, но при необходимости легко разбиралась и демонтировалась.

Между поверхностями ИК-конструкции не допускается щелей. Все стыки должны быть герметичными, в противном случае будет наблюдаться проникновение холодного воздуха снаружи.

Наружные поверхности, изготовленные из деревянного массива, во избежание загрязнений покрываются лаком.

Половое покрытие и полок производится из натурального дерева с обязательным лаковым покрытием на водной основе. Это объясняется необходимостью регулярной влажной уборки помещения сауны.

Электрическая часть ИК-сауны должна быть выполнена в соответствии с требованиями электробезопасности ПУЭ и государственных стандартов.

Чертежи ИК-саун

В этом разделе представлены проекты ИК-кабин, которые можно установить в любом помещении, исходя из ваших потребностей. При необходимости возможно адаптировать типовой проект под конкретные размеры имеющегося помещения.

Проекты одноместных инфракрасных саун

Двухместная ИК-кабина

Трехместная инфракрасная парилка

Несколько нестандартных решений строительства ИК-сауны

Материал для изготовления инфракрасных саун

В качестве материала для внутренней отделки ИК-кабины лучше всего взять вагонку из липы, осины или ольхи. Эти породы не содержат эфирных масел и прекрасно впитывают влагу, что благоприятно скажется на микроклимате в сауне во время проведения процедуры. К тому же эфирные масла способны затруднять дыхания, а в некоторых случаях даже вызывать аллергические реакции.

Для отделки потолка и проема двери потребуются деревянные уголки и карнизы.

И сама дверь. Предпочтительнее, чтобы она была стеклянной.

Кроме этого, понадобится брус 40×40 для сборки каркаса и доска 20 для изготовления лавки

ИК-обогреватели, датчики температуры, светильники, розетки, провода и разный крепеж.

Инструмент для самостоятельного изготовления ИК-кабины

Строительство инфракрасной сауны не потребует много усилий. Немного навыков в работе с электроинструментом и молотком и все получится. Для выполнения работ понадобится:

Карандаш или маркер.

Мерительный инструмент.

Строительный уровень.

Молоток.

Набор отверток.

Шуруповерт.

Ножовка.

Электропила.

Электролобзик.

Электродрель.

ПОКАЗАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ФИТОБОЧКИ

Простудные заболевания — ингаляция и прогревания благотворно сказываются на дыхательные пути.

Переутомления, стрессы, нарушения нервной системы и нарушения сна.

Заболевания кожи — распаривание способствует потоотделению, что выводит лишнюю жидкость из организма, в том числе шлаки и токсины, остатки лекарственных препаратов (антибиотиков). Лечатся даже псориазы, раздражения и угревая сыпь.

Болезни дыхательной системы — активизируется вентиляция лёгких и срабатывает ингаляционный эффект. При повышенной температуре гибнут болезнетворные бактерии в слизистых.

Боль в мышцах, спине, шее, суставах — прогревание улучшает кровоснабжение, что помогает поврежденной ткани срастись. Активизируется отток лимфы и венозной крови, что снимает отёки с суставов. Поврежденные мышцы срастаются быстрее, что полезно после физических нагрузок.

Заболевания почек и мочевыводящей системы — из-за активного потоотделения, активизируется работа почек, что борется с циститами и мочекаменной болезнью.

Проблемы с пищеварением — улучшается моторика кишечника и увеличивается количество вырабатываемого секрета.

Ожирение — выводится лишняя жидкость из организма.

Похмельный синдром.

Гинекологические болезни — прогревание внутренних органов способствует быстрому выведению из тканей компонентов воспалительного процесса.

Критерии выбора

Фитобочки изготавливают в основном на предприятиях полного цикла, контролирующих процесс от заготовки леса до сборки конструкции. Впрочем, на строительных рынках может быть представлена и продукция no-name, выполненная крайне небрежно и не способная выдержать длительную эксплуатацию. Узнать качественный продукт можно по ряду признаков.

Материал

При производстве бочки должен использоваться только сибирский кедр или кедровая сосна. Отличить древесину кедра можно по розоватому оттенку и спокойному рисунку волокон: обычная северная сосна серовато-жёлтая, ель почти белая, та и другая с ярко-оранжевыми прожилками.

Стенки бочки набирают из плашек — так называемых клёпок. Считается, что наибольший срок службы готового изделия обеспечивают колотые (прямослойные) плашки. Они меньше впитывают влагу и, несмотря на значительную ширину (не менее 12 см), почти никогда не трескаются, однако стоят намного дороже обычного строганого пиломатериала: сделанная из них простейшая бочка обойдётся как минимум в 60 тыс. руб.Оптимальная толщина клёпок — 40-45 мм. Уменьшение толщины удешевляет изделие и упрощает его транспортировку, но одновременно ведёт к потерям в теплоизоляции и долговечности.

ShutterStock

Прежде чем заказывать бочку, нужно убедиться в том, что вам удобно ею пользоваться.

ShutterStock

Если дверцы слишком тяжелы или при открывании и закрывании могут нанести травмы, лучше поискать другую модель или поинтересоваться возможностью доработки конструкции.

Чтобы избежать появления щелей между плашками при усыхании, почти всегда используют соединение паз-гребень, при этом клёпки нередко склеивают между собой полиуретановым клеем или герметизируют силиконом. Увы, такая конструкция боится перепадов влажности и, бывает, трескается. Чтобы этого не случилось, производители рекомендуют всегда держать бочку закрытой и ставить внутрь ведёрко с водой.

На внутренние поверхности мини-баньки нельзя наносить никакие защитные или декоративные покрытия. При покупке удостоверьтесь, что на стенках нет следов обработки маслом, воском, а тем более лаком. Снаружи допускается тонировка и покрытие твёрдым воском.

Способ сборки

Традиционная бондарная технология для сборки современной фитобочки малопригодна: из-за необходимости установить дверцу верхнюю часть конструкции просто невозможно стянуть обручами. Поэтому производители придумывают иные способы скрепления плашек. Чаще всего задействуют внутренний каркас в сочетании с наружными металлическими накладками (имитация обручей). При этом каждую клёпку фиксируют шкантами или шурупами. Насколько надёжной окажется конструкция, зависит от множества нюансов, главный из которых — точность подгонки деталей.

«Русский Кедр»

Парогенератор может устанавливаться в особом нижнем отсеке.

«Русский Кедр»

Конструкцией стационарных бочек, в отличие от сборно-разборных, предусмотрено отверстие для стока конденсата, под которое ставят небольшой ковш.

«Кедровое здоровье»

Полукруглые части каркаса обычно выпиливают из широких досок. При больших нагрузках, возникающих из-за расширения клёпок, эти «ободья» иногда лопаются. Однако их не так уж трудно заменить или отремонтировать, усилив шкантом либо деревянной накладкой. Заметим, что внутри бочки не должно быть открытых металлических деталей, о которые можно обжечься.

Стенки сборно-разборных прямоугольных фитобочек (коробов) делают из коротких и довольно тонких (толщиной не более 30 мм) дощечек, склеивая их друг с другом и связывая рамкой из брусков. Конструкция рассчитана на 5-6 лет эксплуатации (стационарные толстостенные модели в частных домах служат по 10 лет и даже более).

Устройство кедровой бочки

1. Под дном имеется зазор для того, чтобы оборудовать систему отвода конденсата.
2. У дна находится парораспределитель.
3. Далее расположена решетка для ног.
4. К стенкам бочки крепится скамеечка, на которой было бы удобно сидеть (лучше сделать с возможностью регуляции).
5. Имеется дверца, чтобы человек легко мог попасть внутрь.
6. Вверху имеется отверстие для головы.

Последовательность действий выглядит следующим образом: прежде всего, собирается каркас из бруса, затем брус обшивается с трех сторон досками. Далее следует сделать решетчатую подставку для ног и сплошную скамеечку.

После этого можно заняться обустройством передней стенки. Нижняя часть обшивается досками, а затем на навесы крепится дверца. В верхней части следует при помощи электролобзика выпилить по шаблону отверстие для головы.

В завершении работы устанавливается парогенератор и устройства для стока конденсата и фитобочка почти готова к эксплуатации. Прежде чем опробовать изделие, следует обработать антигрибковым составом, чтобы воспрепятствовать развитию процессов гниения.

Конечно, это не баня с терассой, но для применения в условиях дачи или даже небольшой городской квартиры – весьма удобный вариант.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ознакомление с моделями

Теплообменный аппарат ПГН-Ратар (1,6 кВт) оснащен баком для воды объемом 3 л. Благодаря компактным размерам (350х300х150 мм) и небольшой массе прибор можно легко перевесить с одной стены на другую. К тому же этот аппарат не требует подключения к водопроводу. На корпусе, изготовленном из нержавеющей стали, имеется пульт управления, позволяющий задавать температуру до отметки в 100 °С. Одиночный нагревательный элемент, а также встроенный контейнер для закладки ароматических веществ и фитосборов дополняют конструкцию аппарата. Устройство подключается к сети с напряжением 220 В. Его стоимость составляет 12,5 тыс. рублей.

Парогенератор СибПар ПГН (2,5 кВт) накопительного типа идеально подходит для выработки нагретого влажного воздуха для кедровой бочки. Мобильный аппарат с размерами 450х330х222 мм не требует подключения к водопроводу, что облегчает его перевешивание на одну из стен помещения. Оснащение пультом управления позволяет с любого расстояния задавать требуемую температуру.

Для обогрева фитобочки принято устанавливать значение в 450 градусов. Выше электронагревателя, постоянно находящегося в воде, установлен вертикальный датчик, контролирующий уровень заполнения бака емкостью 7 л. Если количество жидкости заметно уменьшается, оголяя ТЭН, этот элемент автоматически выключается и срабатывает звуковой сигнал. Поэтому, желая продлить работу аппарата, необходимо залить в бак воды до нужной отметки.

Ароматические наполнители и фитосборы укладываются во встроенный в парогенератор специальный контейнер. Стоимость прибора – 17,8 тыс. рублей.

Что нужно для бани?

Самый необходимый компонент банного отдыха – это печь. На рынке присутствует огромное количество мини-печей для бани. Но обладая навыками сварочного дела и инвертором, можно сварить печь и самостоятельно.

Печка в бочке

Обычно мини-печи для небольших объёмов представляют собой металлические конструкции, предназначенные для генерации пара. В качестве примера можно рассмотреть печь для бани Варвара «Мини».

Дровяная печь Варвара Мини с водяным контуром для баниБанная печь Варвара Каменка мини

Это дровяная печь с габаритными размерами 48×66 см и высотой 88 см. Стальная конструкция самой топки сверху покрыта кожухом, внутри которого находятся конвекционные каналы. Воздух, нагреваясь в области топки, через отверстия в кожухе выходит в каменку, тем самым быстро раскаляя камни. В результате чего печь нагревается очень быстро, прогревая небольшое помещение за очень короткое время.

Помимо этого встречаются и более простые конструкции печей, в которых нагрев каменки осуществляется напрямую, воздействием тепла от сгорания топлива. Используя в парилке мини-печь для бани на дровах, нужно предусмотреть место и для хранения топлива, поленницу или навес недалеко от бани.

При небольших объёмах парной, в ряде случаев целесообразно использовать электрические банные печи и электрокаменки.

Каменка

Мини-бассейны для бани

Дополнительная установка в бане бассейна позволит расширить функциональность бани и добавит комфорта. Стоит отметить, что закладку бассейна лучше изначально предусмотреть в проекте бани, так как мини-бассейны для бани требуют подведения систем водоснабжения, слива воды, подогрева.

Бассейн

По этой причине встраивание бассейна в готовую баню дело достаточно хлопотное и затратное. Есть несколько разновидностей бассейнов предназначенных для установки в баню:

• Стационарный. В этом случае бассейн изначально закладывается в проект бани, под него вырывается котлован, стенки бассейна бетонируются и покрываются декоративным покрытием. Этот вид бассейна применяется в основном для полноразмерных банных построек.
• Купель. Металлическая или пластиковая конструкция, предназначенная для установки в заранее подготовленное ложе. Для введения её в эксплуатацию требуется только подключение купели к системе водоснабжения.
• Переносные бассейны. Металлические конструкции с пластиковой отделкой. Также как и купель устанавливаются в подготовленное ложе, после чего подключаются к системе водоснабжения.

Бассейны могут оснащаться системами подогрева воды, гидромассажным оборудованием, но в этом случае для их подключения требуется помощь квалифицированных специалистов.

Мини-сауна для дачи

Сауну от бани отличает вид пара и температура. Для того чтобы сделать из парной сауну достаточно установить внутри парилки электрический парогенератор, электрокаменку или котёл для сауны на дровах. При использовании парной под сауну рекомендуется внутренняя отделка из одной породы дерева: сосны, липы или ольхи. Мини-сауна на даче должна быть максимально закрытой, практически герметичной

Особое внимание нужно уделить ее теплоизоляции. Это нужно для сохранения внутри сауны высокой температуры в течение продолжительного времени, при минимальных затратах энергоносителя

Мини-сауна и душ в банепортативная сауна

Мини-сауна и душ в банепортативная сауна

Виды фитобочек

Производители предлагают две основные разновидности бочек — вертикальную (с сиденьем) и горизонтальную (с лежанкой), причём первые намного популярней в силу своей компактности.

Вертикальные

Как правило, высота круглой вертикальной бочки составляет 130 см, а диаметр — около 80 см. Широко распространены также более объёмистые овальные модели, в которых чувствуешь себя не так стеснённо. Цена круглых изделий (без учёта парогенератора) стартует от 24 тыс. руб., овальные стоят на 5-10 тыс. руб. дороже.Кроме традиционных бочек в продаже есть также разно­образные прямоугольные короба, в том числе сборно-разборные. Такой короб можно легко перевозить с места на место, даже брать собой на пикник, а по комфортабельности он почти не уступает овальной модели.

Конструкцией вертикальных бочек всегда предусмотрены боковая и верхняя дверцы

Очень важно, чтобы производитель позаботился о безопасности и обеспечил возможность быстро и без посторонней помощи выбраться из бочки. Верхняя дверца не должна быть слишком тяжёлой (если используются толстые доски, устанавливают две створки)

Ни верхнюю, ни боковую дверцу нельзя оснащать сложными или тугими задвижками и защёлками, все они должны быть легкодоступны изнутри.

Горизонтальные

Горизонтальная бочка, или так называемая капсула, обойдётся как минимум в 50 тыс. руб. и займёт вдвое больше места, чем вертикальная модель. Она довольно просторна, так что, находясь внутри, можно легко менять положение. Однако, чтобы поднять массивную крышку капсулы, нужно приложить усилие (наиболее удобны модели с поворотными петлями, расположенными близко к центру тяжести крышки). Некоторые компании выпускают также полулежачие овальные бочки. Они несколько компактнее горизонтальных капсул, но стоят ничуть не дешевле.

Назначение кондиционера

Соли тяжелых металлов, которые содержатся в воде, способны приподнимать чешуйки волос. Это приводит к тому, что вымываются молекулы краски, кератин. Для того чтобы волосы из-за этого не портились, стоит использовать бальзам-ополаскиватель или кондиционер. Он помогает восстановить повреждения, сгладить пряди, облегчить расчесывание, увлажнить и закрыть чешуйки. Нужно иметь в виду, что шампунь только удаляет кожное сало, омертвевшие клетки кожи и грязь с кожи, а кондиционер в свою очередь способен защитить и напитать полезными веществами.

Ополаскиватель спасает также от агрессивных веществ, которые содержатся в шампуне. Компоненты проникают в волосы сквозь открытые чешуйки, латая все ранее нанесенные повреждения. Полезные вещества запечатываются внутри, из-за чего локоны становятся мягкими, сияющими и при этом начинают меньше электризоваться. Однако нужно учитывать, что ополаскиватель может защищать волосы только до следующего мытья головы. Долговременную защиту не обеспечивает, поэтому требуется использовать и другие средства по уходу.

Фитобочка своими руками из подручных средств

Решая, как сделать фитобочку своими руками,стоит учитывать, что кедр обладает высоким коэффициентом полезных свойств в сочетании с выраженным ароматом. Эти качества обуславливают приоритетность кедровых досок для изготовления фитобочки. При необходимости можно использовать сосну, лиственницу или липу, для большего эффекта древесина пропитывается кедровым маслом.

Инструменты и материалы

Для изготовления фитобочки своими рукамипонадобятся следующие материалы:

• доска шпунтованная шириной 44 мм и 35 мм – 0,2 м³и 0,4 м³соответственно;
• доска для обвязки 70х25 – 7 м;
• брус 50х50 – 10 м;
• металлическая полоса для укрепления каркаса – 3 м;
• клей столярный, герметик;
• петли, саморезы, ручки с деревянной накладкой.

Набор инструментов и приспособлений, необходимых для работы:

• рейсмусовый станок по дереву;
• циркулярная пила;
• шуруповерт;
• электролобзик;
• болгарка с диском для шлифовки;
• топорик;
• наждачная бумага;
• нивелир, рулетка, маркер.

Стоит учитывать, что кедровая бочка для фитопроцедур комплектуется парогенератором, терморегулятором, системой парораспределения и термометром.

Этапы изготовления бочки

Работы выполняются на основе готовых схем, также можно спроектировать собственный вариант чертежа фитобочки с учетом особенностей эксплуатации.

Последовательность работы:

1. Следует нарезать заготовки из доски толщиной 35 мм для задней стенки и боков кабинки высотой 1,2 м. Для передней стенки понадобятся доски высотой 0,5 м. Заготовки делают с учетом того, что ширина боковых щитов составляет 78 см, задних и передних – 83 см. При этом в качестве соединяющего звена используются рейки. В среднем, понадобится около 30 шт. заготовок вместе с запасными.
2. Выбивают пазы толщиной 10 мм и глубиной 3 см, притом боковые заготовки – только с одной стороны.
3. Нарезают рейки с параметрами 10х50Х1200 мм около 30 шт. вместе с запасными.
4. Далее нужно собрать 4 щита, притом рейки вставляются в пазы с углублением в 2 см. Остается зазор в 1 см на расширение и сужение деревянной фактуры под воздействием влажности и температурного режима. Удобно подгонять элементы щита друг к другу топориком.
5. Для изготовления пола кабинки подойдет доска чистой толщиной не менее 40 мм. Параметры дна составляют 83х78 см. Наружная поверхность по бокам оформляется брусом 50х65х780 мм для укрепления нижнего щита и в качестве ножки корпуса. Еще один брусок 35х50 крепится диагонально. Далее по периметру дна выполняется небольшой дренаж для слива конденсата.
6. На готовое дно кабины устанавливаются стеновые щиты, конструкция снизу обвязывается доской, как и верхний периметр.
7. Верхняя панель кабины выполняется из доски толщиной 35 мм. Следует собрать щит в соответствии с габаритами дна с учетом толщины стенок и перевязать его элементами с заданными параметрами на основе чертежа. Далее вырезается круглое отверстие для головы Ø25 см.
8. Следует перевернуть панель, выполнить разметку и сделать надрез глубиной 35 мм с помощью циркулярной пилы, который начинается примерно на половине обвязки – 70-ой доски. Это позволит соорудить герметичную крышку.
9. Чтобы выполнить регулируемое по высоте сиденье внутри кабины, нужно лишь зафиксировать бруски в несколько ярусов на боковых панелях.
10. Далее требуется соорудить деревянную решетку-подставку для ног, подлокотники, подголовник.

Готовая фитобочка сделанная своими руками

Для изготовления дверцы фитобочки доски склеивают столярным клеем. После того, как высохнет фиксирующий состав, изделие следует прокатить через рейсмус с шириной 35 мм. Периметр готового щита оформляется 2 рейками и 2 поперечинами.

Изготовление парогенератора

Материалы и инструменты, необходимые для выполнения парогенератора для фитобочки своими руками:

• пластиковая канистра объемом 10 л;
• гибкий металлический шланг – 2 м;
• труба из металлопластика;
• нагревательные элементы;
• фитинг-тройник;
• термометр;
• фланец;
• изолента, герметик;
• электродрель.

Последовательность работы:

1. Внутрь канистры монтируются ТЭНы, клеммы соединяются с проводом, тщательно выполняется изоляция.
2. Фланец устанавливается на канистру, соединяется со шлангом.
3. На металлопластиковой трубе высверливают отверстия для распределения пара, монтируют в кедровой бочке.
4. Труба соединяется с шлангом.

Стоит учитывать, что самодельные парогенераторы уступают промышленным моделям как по безопасности эксплуатации, так и по функциональным характеристикам.

Как устроена фитобочка

Фитобочка представляет собой деревянную ёмкость с сиденьем или лежанкой. По сути это самая настоящая парилка, но только сверхкомпактная, притом не предназначенная для того, чтобы забираться в неё целиком: голова остаётся снаружи. Пар или горячий воздух подаётся внутрь по трубопроводу от нагревательной установки (обычно внешнего электрического парогенератора); температура при этом может регулироваться вручную или автоматически, а оптимальным режимом считается 45-50 °С.

Преимущества конструкции очевидны: тело отлично прогревается, но при этом не возникает никаких неприятных ощущений, связанных с необходимостью дышать горячим паром, вытирать заливающий глаза пот и надевать войлочную шапку для защиты головы от высокой температуры.

Бюджетные фитобочки, а также все сборно-разборные модели оснащают простейшим парогенератором мощностью 1,5-2 кВт и стоимостью около 10 тыс. руб. Прибор представляет собой небольшую ёмкость для воды, внутри которой установлен погружной ТЭН; пар из генератора поступает по металлопластиковой трубе в диффузор, расположенный у пола под сиденьем. Эту трубу монтируют при установке. Обычно предусмотрена ступенчатая регулировка мощности на выносном пульте, но ориентироваться приходится только по собственным ощущениям. С нагревом воздуха внутри бочки до температуры 45 °С прибор справляется за 10-15 мин.

При изготовлении фитобочек обручи крепят гвоздями или шурупами, чтобы надёжней зафиксировать клёпки.

Дверцы оснащают простейшими накладными («калиточными») петлями из оцинкованной стали.

Отверстие под трубу для подачи пара, как правило, сверлят после установки бочки на объекте.

Намного более безопасны и удобны системы с датчиком температуры, которые автоматически поддерживают заданный режим. Другая полезная опция встроенный сетчатый контейнер, это ёмкость для лечебных трав, позволяющая быстро и без хлопот получать ароматный и полезный пар.

Особняком стоят фитобочки с суховоздушной вихревой установкой, для которой предусматривается особый отсек в нижней части конструкции. Режим парения в данном случае напоминает финскую сауну, а для сеансов фитотерапии предусмотрено холодное распыление настоев и бальзамов.