Привычка №4: вечером оставлять кухню чистой
Активистки сообщества Fly Lady утверждают, что чистота в квартире начинается с чистой кухни. Мол, кухня становится грязной в первую очередь, и начинать войну с беспорядком нужно именно здесь. Порядок действий от Fly Lady следующий:
- вымыть посуду или загрузить ее в посудомоечную машину (никогда не оставлять грязную посуду на ночь – правило чистюль)
- нанести чистящее средство на раковину плотным слоем, оставить действовать
- протереть все поверхности влажной губкой
- смыть чистящее средство с поверхности раковины, вытереть ее насухо
- достать свежее кухонное полотенце, использованное отправить в стирку
При должной сноровке и постоянстве вся процедура занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от объемов грязной посуды.
Какие моющие средства должны быть
Чтобы чистота дома радовала хозяев на протяжении долгого времени, необходимо правильно убираться. А для качественного наведения порядка нужно подобрать подходящие моющие и чистящие вещества. Ниже перечислены самые популярные и необходимые средства для уборки комнат.
Итак, препараты для дома бывают для таких целей:
- Ванной (для чистки труб, кафеля, акриловых и керамических поверхностей), также спреи для зеркал и стекол.
- Влажной уборки (моющие средства для пола, к примеру, “Мистер Пропер”, и чистящие порошки для ковровых покрытий. Подойдут “Ваниш” или “Керхер”. От пыли – полироль “Пронто”).
- С загрязнениями на кухонной поверхности хорошо справляется крем “Сиф”, а с жирной посудой – жидкое средство “Фэйри”.
- Спрей “Уникум”, или аналогичные ему, помогут в уборке и чистке мягкой мебели.
- Жидкость “Ритмикс” справится с разводами и пылью на телевизоре или компьютере. Среди хозяек популярны аэрозольные баллончики со средством.
Если вы является аллергиком или принципиально не используете химические магазинные составы, то без труда можете приготовить их самостоятельно дома.
Универсальный раствор для многих видов пятен, загрязнений, а также пыли и микробов делается из обычных хозяйственного мыла и соды. В 100 мл горячей воды растворите 50 г пищевой соды. На терке натрите 25 г мыла и добавьте в массу. Перемешайте до образования легкой пенки и полного растворения компонентов. Используйте для удаления загрязнений или протирания пыли губку или тряпку из микрофибры.
Почему чистота — это не всегда полезно
Иммунная система человека представляет собой своеобразный «природный щит» от различного рода инфекций, вирусов, бактерий. Она постоянно находится «под напряжением», поскольку организм подвергается воздействию вредоносных соединений. Что будет, если такой фактор нивелировать? Защита ослабеет, начнет сокращаться, поскольку организм, пребывающий в чистоте, в ней не нуждается. Однако внешнюю среду также «убрать» не удастся. В итоге получается, что индивид остается беззащитен перед микробами извне. Стерильность убивает в том числе ряд полезных соединений. В результате любые вирусные заболевания будут протекать тяжелее, может появится бронхиальная астма.
Болезнь чистоты приводит к развитию прочих недугов
Результаты специальных исследований ученых из Кембриджского университета показывают, что патологическая чистоплотность провоцирует формирование симптомов слабоумия, в частности, болезни Альцгеймера. Постоянное наведение чистоты в доме приводит к созданию практически стерильной обстановки. Организм перестает тратить ресурсы на борьбу с потенциально опасными микроорганизмами. Иммунная система постепенно ослабевает, что чревато развитием воспалительных процессов в тканях головного мозга, которые являются спутниками болезни Альцгеймера. Мнение ученых подтверждает статистика. Так, в высокоразвитом обществе, по сравнению со сравнительно неблагополучными странами, население гораздо чаще страдает патологическим слабоумием.
Чистоплотные люди рискуют заболеть бронхиальной астмой. Причиной выступает регулярное вдыхание паров бытовых химических средств во время уборки. Обычно этому подвержены женщины, которые имеют манию чистоты.
Причины «мании»
Если вы поняли, что кто-то (или вы сами) буквально зациклен на уборке, попробуйте отыскать причину этого. Их может быть несколько.
Страх
У некоторых людей рипофобия — боязнь грязи. Грязь мерещится им буквально повсюду, даже там, где ее нет и в помине. Поэтому они без конца моют руки и все предметы, которые можно помыть.
Другая разновидность мании — стремление к идеальному порядку. Страдающие ею могут по сто раз поправлять, например, криво, по их мнению, висящую на стуле одежду. Предметы в комнате, шкафу или еще где-нибудь должны быть расставлены обязательно в строго определенном порядке, и никак иначе…
Это невроз, патологически навязчивое состояние, которое необходимо лечить. Такому пациенту надо пройти курс психотерапии.
Состояние хронического стресса
Не важно, по какой причине возник стресс: у человека неурядицы в личной жизни, на работе, он потерял кого-то близкого… Если человек раньше не был замечен ни в чем подобном, а теперь у него в руках постоянно то веник, то пылесос, то швабра, это может быть «стрессовая» уборка. Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой
Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Неуверенность в себе
Наведение порядка в доме, расставление и раскладывание вещей по полочкам и ящикам дает человеку иллюзию контроля над своей жизнью. Это происходит обычно тогда, когда мы осознаем, что не в состоянии контролировать окружающий мир, тот, что за стенами нашей квартиры. У такого человека на работе и в личной жизни может быть все очень сложно… Но в своем маленьком мирке он полновластный хозяин.
Если наведение порядка занимает слишком много времени и фактически заменяет собой полноценную жизнь, это, безусловно, повод обратиться к психологу и попробовать разобраться в своей проблеме.
Сочинение Как я убираю комнату, квартиру 7 класс, 5 класс
Как часто обижаются родители, потому что дети не помогают убираться дома, а также ругаются за беспорядок в своей комнате. Но это не про меня! Мне уборка кажется очень полезным и увлекательным занятием! Это время, когда можно подумать о своем сокровенном, помечтать и почувствовать, что ты сделал для своих родителей что-то приятное и полезное.
Итак, как же я это делаю? Для разгона надо настроиться: выбрать подходящую и удобную одежду, выпить бодрящий кофе и включить музыку погромче. Ура! Вот я и готова!
Моя уборка всегда начинается с мытья грязной посуды и размещения всех вещиц, которые лежат не на своих местах или просто разбросаны. А в своей комнате в обязательном порядке я разбираюсь в письменном столе и на книжных полках, после чего у меня собирается пакет мусора из ненужных бумажек или даже фантиков.
Вот теперь можно приступать к влажной уборке. Сначала я тщательно протираю все имеющиеся в квартире подоконники, а потом мою пол. Мне не очень нравится мыть полы шваброй, но ее приходится все же использовать при уборке под кроватями, диванами и стенкой.
Остается совсем немного: пропылесосить и вытереть пыль. После того, как пылесос уже убран, включаю музыку еще громче и начинаю избавляться от пыли. Вот именно за этим занятием у меня получается думать и размышлять, особенно о личном.
Еще очень важно очистить листочки комнатных растений от пыли, так как я понимаю, что им будет легче дышать после этого. Ну, вот и все! Дома чистота, а, значит, и порядок в голове
Я довольна! И маме будет приятно вернуться с работы в чистую квартиру, где все убрано. И не такое уж это скучное занятие. Я очень хочу быть хорошей хозяйкой, чтобы мама мной гордилась!
Ну, вот и все! Дома чистота, а, значит, и порядок в голове. Я довольна! И маме будет приятно вернуться с работы в чистую квартиру, где все убрано. И не такое уж это скучное занятие. Я очень хочу быть хорошей хозяйкой, чтобы мама мной гордилась!
7 действенных концепций оформления рабочей зоны в спальной комнате
Так как для рабочего места желательно наличие обычного света, поместить письменный стол возле окна – самый разумный выход. Если помещение небольшое, выберите стол со столешницей из стекла: эта мебель смотрится легко в небольшой комнате.
Можно соединить столешницу с подоконником, что зрительно объединит пространство, либо подоконник рекомендуем применить для хранения книг, прочих учебных и рабочих материалов.
обустройство рабочей зоны в детской
Стол для работы заменит прикроватную тумбу.
Основное преимущество данного варианта – сэкономленное пространство. Прикроватную тумбочку и рабочий стол заменит единственный предмет, в котором объединены две функции.
в данном случае небольшой столик выполняет еще и декоративную функцию
Для достижения эстетичного вида, применяйте симметрию в интерьере: к примеру, две одинаковые лампы по обе стороны кровати.
Отдельное расположение письменного стола.
Это наиболее часто используемый вариант обустройства рабочего места в спальной комнате. Стол довольно просто выбрать под общий стиль комнаты.
Если письменный стол стоит отдельно, то у данной ситуации есть свои достоинства: месторасположение предмета в помещении поменять просто, если есть необходимость. Когда рабочее место уже не нужно, то стол можно просто вынести из комнаты.
в просторной спальне стол можно разместить отдельно
Применение потаенных мест.
Как нишу, так и угол при желании используют в качестве комфортного и стильного рабочего места в небольшой спальне. Вам нужно только немного проявить воображение. Для того чтобы рационально использовать площадь помещения, можно столешницу и полку изготовить под заказ.
обустройство рабочей зоны в нише с открытыми полками, нижняя из которых служит в качестве стола
Крепление столешницы на стену.
Учитывайте возможность использования стен в качестве экономии пространства маленькой спальни. Подвижные столешницы, которые прикрепляются к стене, будут прекрасным решением экономии рабочей зоны в спальной комнате. Такой стол не займет большого пространства, и объем помещения будет зрительно свободнее.
Консоли узкого типа.
Если вам не нужно большое рабочее место, тогда консоли узкого типа подойдут вам наилучшим образом. Они дают возможность сохранить свободное пространство и в то же время довольно привлекательно смотрятся как рабочая зона в спальной комнате.
Для этого требуется установить консоль вдоль стены и дополнительно прикрепить полку для книг и документов.
для экономии пространства устанавливается узкая консоль
Невидимая рабочая зона.
Если вас не устраивает, что спокойную обстановку спальни портят рабочие моменты, уберите рабочую зону, когда в ней уже нет необходимости.
Для этого может пригодиться маленькая ниша, шкаф либо иное строительное решение спальной комнаты. Вам нужно лишь затворить дверь, закончив работу, и ваше спальное место превратиться в зону отдыха.
рабочее место в спальне встроено в шкаф с дверцей
Что потребуется для быстрой уборки
Для экспресс-уборки перед приходом гостей нужно заранее запастись предметами из 7 категорий:
- Тряпки для протирания мебели и пола. Для сухой чистки от пыли и загрязнений подойдут перьевые метелки, для влажной – вискоза, полиамид. Для полов лучше взять тряпки из микрофибры. Материал быстро собирает грязь, не размазывает.
- Швабра. Подойдут бюджетные, без лишних деталей или модели с дополнительными функциями. В последних часто уже включена тряпка из микрофибры или веревочные жгуты, докупать дополнительно не придется. Без швабры можно и обойтись – протереть пол руками, но простое приспособление облегчит уборку в углах и под мебелью.
- Ведро или таз. Берите такие, чтобы нижняя часть швабры без проблем погружалась в воду.
- Перчатки. Плотные, предназначенные специально для наведения чистоты, хорошо защищают руки от воды и чистящих средств, но не позволяют выполнять мелкую работу. Если такие перчатки мешают, купите медицинские. Стоят дешевле плотных, а движения не сковывают.
- Пылесос. Можно обойтись веником и совком, но техника ускорит процесс и лучше соберет мусор. А если купите пылесос с функцией влажной уборки, избавитесь от необходимости оттирать ковры и мягкую мебель вручную.
- Мешки для мусора. Сохраняйте пластиковые пакеты из супермаркетов, коробки и складывайте в них мусор при наведении порядка. С повторным использованием упаковки сэкономите деньги на покупке новых мешков и освободите планету от лишних отходов.
- Чистящие средства. Минимум потребуется моющее для удаления загрязнений с мебели, стеклянных поверхностей, ковровых покрытий, пола и сантехники. Неподходящие средства оставят разводы и испортят поверхность.
Средства для уборки
ЧИСТОТА КАК ПРИВЫЧКА
Есть те, кому структура и поддержание порядка даются легко, в бардаке им некомфортно и наведение чистоты является важной частью их характера. Есть те, кому комфортнее в порядке, но среди качеств личности отсутствует умение придерживаться рутинных операций – таким людям поддерживать порядок сложнее, поэтому в их доме чаще всего беспорядок набирает критическую массу (у каждого эта масса своя), после чего проводится уборка, однако результат долго не держится, и круг повторяется
Есть те, кому комфортнее в порядке, но среди качеств личности отсутствует умение придерживаться рутинных операций – таким людям поддерживать порядок сложнее, поэтому в их доме чаще всего беспорядок набирает критическую массу (у каждого эта масса своя), после чего проводится уборка, однако результат долго не держится, и круг повторяется.
Есть и те, кто в принципе не способен поддерживать чистоту в пространстве вокруг себя и по этому поводу совершенно не переживает.
Однако если беспорядок вам все-таки не по душе, но и чистюлей от природы вы не являетесь, можно попробовать обмануть характер и привить себе привычки, утверждают активистки движения Fly Lady. Всего 10 привычек позволят безболезненно поддерживать порядок в доме.
Порядок – прежде всего!
В старшем поколении немало женщин, которые имеют очень строгие и твердые правила относительно того, как и когда нужно убираться в доме, как раскладывать вещи в шкафу, как часто менять белье и прочее. Они обычно выполняют эти требования сами, но иногда призывают близких следовать начерченному им «генеральному плану» и считают тех, кто не озабочен чистотой, «пропащими» людьми.
Помнить, что всякая чистота относительна – может случиться не только протечка от соседей, но и землетрясение, снос дома или пожар. Тогда все усилия по наведению порядка будут казаться смешными. Попробуйте взглянуть на них с этой точки зрения, поблагодарите Бога, что в вашей жизни нет ничего подобного, и проводите уборку ровно настолько, насколько хватает сил и времени без ущерба для остальных интересов.
Советы по сохранению порядка
Никто не любит делать генеральную уборку. Чтобы вспоминать об этой неприятной необходимости реже, нужно ежедневно уделять время наведению чистоты по чуть-чуть.
Представленные ниже советы позволят эффективно наводить чистоту и порядок, не тратя на это слишком много времени и сил.
Определение «проблемных зон»
В любом жилище есть некоторые места, которые пачкаются или захламляются быстрее всех. Следует взять в привычку убирать вещи на их законные места сразу же, не давая им залеживаться там, куда их положили «на время».
Также разумным решением будет не ждать, когда раковина на кухне или поверхность плиты станет совсем грязной, а протирать их после каждого использования. Это намного проще, чем подолгу отмывать накопившийся жир и нагар. И тогда всегда будут чистота и порядок.
Регулярные ревизии и расхламление
Специалисты по фэн-шую не зря советуют избавляться от вещей, которыми не пользовались более одного года. Если за столь долгий промежуток времени об этих предметах не вспоминали, значит, прекрасно можно обойтись и без них.
Если эти вещи еще практически новые, и их жалко выбросить, то можно пожертвовать их в какой-либо благотворительный фонд: возможно, кому-то они очень пригодятся.
Организованное хранение вещей
Заведите отдельные ящики и емкости для хранения вещей по их назначению. Распределение предметов по категориям поможет быстро определить место для каждой мелочи и не позволит им «расползаться» по всему дому.
Помимо этого, если при такой системе места для хранения перестало хватать, то это сигнал к тому, что пора избавляться от всего лишнего.
Использование более практичных материалов
Светлые тона, безусловно, придают особенную свежесть и нарядность интерьеру. Но они же и доставляют больше всего трудностей при уборке. Лучше всего отдавать предпочтение немарким оттенкам и грязеупорным материалам, которые не требуют особых условий для чистки.
Уменьшение «нерабочего» пространства
Чем больше в обстановке свободных поверхностей, тем скорее на них воцарится хаос. Это логично — ведь тогда всегда есть соблазн оставить на столике или комоде какую-нибудь мелочь. А потом — еще и еще… Незанятых поверхностей необходимо избегать.
На полках можно разместить книги и рамки с фотографиями. На тумбочках расставить декоративные цветочные композиции или светильники. Это не только послужит практическим целям, но и украсит интерьер, придав комнате индивидуальный стиль.
Применение бытовой техники
В современном мире все большую роль в быту играют электроприборы. Они становятся все компактнее и «умнее», так что порой даже необязательно лично принимать участие в уборке. Робот-пылесос, например, прекрасно справится с очисткой пола от пыли и крошек самостоятельно.
И, в заключение, самое главное правило: чисто не там, где часто убирают, а там, где не сорят!
Педантичный тип личности: подробная характеристика
Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.
Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.
В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.
Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.
Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.
Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.
Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.
Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.
Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.
Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.
Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.
Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.
В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.
Ну и напоследок, шуточный видеоролик:
️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.
Спальня с кабинетом на балконе
Одно из наиболее выгодных решений. Такая организация пространства даёт массу возможностей для плодотворной работы:
- Место словно предназначено для таких целей, оно по умолчанию делается изолированным.
- Конфигурация, выполненная в виде своеобразной ниши, позволяет сосредоточиться без помех для окружающих.
- Максимальное количество естественного света положительно влияет на зрение, повышает работоспособность.
- Сохранив дверь и окно, можно добиться максимального уединения и концентрации мыслей.
- Работа может происходить даже тогда, когда все близкие уже спят, в том числе и в спальной (при наличии вышеупомянутой двери и окна).
Обустройство рабочей зоны на балконеИсточник retete-usoare.info
Рабочий кабинет, разбитый на утеплённой лоджииИсточник uutvdome.ru
Первое правило: чем меньше, тем лучше
Чаще всего причиной беспорядка становится большое количество вещей: в шкафах, комодах, на полках, в столе и на нем же. Все эти места можно назвать «проблемными». Первое, что следует сделать, наводя порядок, провести ревизию и избавиться от лишнего хлама, который не используется годами и держится на черный день. Не стоит ждать последнего, лучше жить светлыми и радостными моментами, не ожидая крутого поворота с печальной окраской.
Не надо утомлять себя уборкой сразу во всех проблемных зонах, достаточно убирать по одной в день. После останется только поддерживать в них порядок, переместив в освободившиеся ниши, полки и ящички, используемые вещи, у которых ранее не было своего места.
Во время ревизии не стоит поддаваться сантиментам. Следует с холодным сердцем избавляться от всего, что точно не используется и не пригодится. Если верить фен-шую, лишние вещи не только загромождают пространство, но и портят энергетику жилища.
Избавьтесь от ненужного хлама в квартире
Используйте корзины для хранения
Люди, которые используют определенные корзины для различных целей, несомненно, любят порядок. Они могут содержать свои дома в чистоте и более эффективно убирать мусор.
Вы можете приобрести корзины для разных целей. Наиболее распространенным является использование корзин для сбора грязного белья. Кроме того, вы можете не просто все скидывать в один контейнер, а приобрести несколько штук для того, чтобы сразу проводить сортировку. В одну корзину складываете белье, которое нуждается в деликатной стирке, в другую — одежду темных цветов, в третью — нижнее белье.
Кроме того, приобретите специальную корзину для хранения носков, обуви и других предметов, которые могут валяться у вас дома. Таким образом, углы вашей квартиры окажутся пустыми, что непременно сделает помещение более уютным и чистым. А за вами закрепится статус хорошей хозяйки, которая, несмотря на занятость, способна поддерживать чистоту в своем доме. Вы сможете пополнить ряды чистюль.
