Как выбрать удобное кресло для работы за компьютером. cтатьи, тесты, обзоры

Важно: как правильно сидеть за компьютером

Впрочем, даже самое эргономичное кресло не спасет того, кто сидит неправильно. Поэтому следите за положением тела во время работы за ПК и применяйте на практике эти простые советы:

● Отрегулируйте высоту кресла таким образом, чтобы ступни стояли на полу, а колени были на одной линии с бедрами (или немного ниже).

● Старайтесь не закидывать ногу на ногу — это препятствует нормальному кровообращению.

● Спинка должна быть немного откинута под углом от 100 до 110°.

● Старайтесь сидеть прямо.

● Убедитесь, что клавиатура находится близко и прямо перед вами, чтобы не тянуться к ней и не напрягать плечи и запястья.

● Чтобы шея оставалась расслабленной и находилась в нейтральном положении, монитор должен находиться прямо перед вами или немного выше уровня глаз.

Конечно, не забывайте регулярно делать перерывы и вставать из-за ПК, чтобы размяться и выполнить пару простых упражнений — организм обязательно скажет вам за это спасибо.

В таблице ниже собраны сравнительные характеристики товаров, указанных в статье, а также их средняя цена на российском рынке.

Рейтинг ZOOM	Назначение	Максимальная нагрузка, кг	Особенности конструкции	Регулировка	Средняя цена
1. Hara Chair Nietzsche UD	Офисное	До 120	Подголовник, подлокотники, колеса (ролики), газлифт	Высота спинки/сиденья/ подголовника/ подлокотников, наклон спинки/ подголовника, расстояние между подлокотниками	38 700 ₽
2. Yuemi YMI Ergonomic Chair	Офисное	До 100	Подголовник, подлокотники, колеса (ролики), поясничный упор	Высота спинки/сиденья/подголовника/подлокотников, наклон спинки/подлокотников/подголовника, глубина сиденья	28 860 ₽
3. Метта Samurai SL-2.04	Офисное	До 120	Подголовник, подлокотники, колеса (ролики), газлифт, поясничный упор	Высота сиденья/подголовника/поясничного упора, глубина сиденья, наклон подголовника, жесткость качания	26 190 ₽
4. AeroCool AC120 AIR	Игровое	До 150	Подголовник, подлокотники, колеса (ролики), газлифт, поясничный упор	Высота сиденья/подголовника/поясничного упора/подлокотников, наклон спинки/подголовника/подлокотников, жесткость качания	14 400 ₽

Назначение

Кресло для компьютера представляет собой особый предмет мебели, необходимый для поддержания тела в правильном положении во время работы. Имеет целый список особенностей, которые отличают его от обычных стульев:

Упругое мягкое сидение.
Эластичная высокая спинка вогнутой формы для качественного поддержания позвоночника.
Подлокотники.
Возможность регулировки положения сидения, спинки.
Способность изменения высоты для оптимального расположения перед монитором.
Надежность опорной конструкции.
Колесики для удобного перемещения по комнате.
Покрытие из качественных материалов, пропускающих воздух.

Мягкое сиденье

Вогнутая спинка

Пдлокотники

Регулировка высоты и положения спинки

Надежность опорной конструкции

Наличие колесиков

Качественное покрытие

Правильно подобранное компьютерное кресло обладает следующими полезными свойствами:

профилактика межпозвоночной грыжи, остеохондроза;
поддержание осанки, исправление нарушенной;
устранение болезненности в спине, затекания шеи;
снижение усталости, повышение эффективности труда, обучения.

Выбирать кресло необходимо тщательно, учитывая время работы за компьютером, индивидуальные особенности человека, назначение моделей. Низкокачественные изделия приносят вред здоровью, провоцируют искривление позвоночника, негативно сказываются на состоянии артерий, что впоследствии приводит к головным болям и скачкам давления.

Перед тем как выбирать компьютерное кресло, необходимо обозначить для себя предназначение и цели использования конструкций. Существует несколько разновидностей моделей:

Для взрослых. При использовании в домашних условиях большое значение имеет дизайн и габариты изделий. Размеры подбираются индивидуально, чтобы посадка была комфортной. Внешнее оформление должно органично вписываться в интерьер комнаты.
Для школьника. Изделия имеют практичную облегченную конструкцию, рассчитаны на использование от 5 до 13 лет. В современной мебели предусмотрена регулировка сидения и спинки по высоте. Ортопедические кресла для учащегося ребенка подбираются только при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом или зрением.
Для геймеров. Главные отличительные особенности кресла – прочность конструкции, которая обеспечивается металлическим каркасом, эргономичность, множество функций. Модели предназначены для снятия напряжения в пояснице, плечах, запястьях, которые быстро устают из-за однообразного положения тела.
Для руководителей. Особая разновидность мебели, обладающая высоким уровнем комфорта. В процессе изготовления кресла применяются современные технологии, модные тенденции, презентабельные материалы.
Для работников. Оснащаются пружинно-винтовым механизмом для надежной поддержки спины, мягким сидением, крестовиной на колесиках, подлокотниками. В удобном кресле сотрудники офиса смогут работать на протяжении 8 часов, не чувствуя усталости и дискомфорта.

Ортопедическое кресло обладает эргономичностью, позволяет подстроить высоту сидения и положение спинки под индивидуальные параметры. Стоимость таких моделей довольно высокая. Если нет никаких проблем с позвоночником, стоит отдать предпочтение простым изделиям.

Для взрослых

Для школьников

Для геймера

Для руководителя

Ортопедическое

Это интересно: Декор стола — креативные идеи

Классификация компьютерных кресел

Рассмотрим какие бывают основные типы компьютерных кресел:

Операторские. Обычно это самые бюджетные варианты с минимумом возможностей. Не ждите от такого кресла высокого уровня комфортности. Но, все же и они обладают достаточно высокими показателями. В любом случае они лучше привычных стульев;
«Директорское». Их отличают респектабельный внешний вид, высокая спинка и сложные механизмы регулировки. Очень комфортные кресла, но все же в них не забудешь, что ты на работе. Часто в них ограничивают диапазон отклонения спинки. Стоят такие кресла очень прилично;
Геймерские. Наиболее комфортные и дорогие. Оснащаются самыми дорогими механизмами качания с огромным количеством подстроек. Нередко даже подлокотники могут регулироваться по всем параметрам. Спинка обязательно высокая, может откидываться до горизонтального состояния. Внешне она напоминает лист дуба. Вызвано это наличием элементов боковой поддержки. Такие же могут быть по бокам сидения. Эти кресла чаще всего оснащают дополнительными «фишками» в виде держателей кружек, подставок под планшет, съемных подушечек и подобными им;

Ортопедические. Отличаются довольно высокой жесткостью. Спинка сбоку напоминает букву Z. В районе поясничного отдела имеется существенный прогиб внутрь, играющий роль опорного валика. Спинка делается средней (до лопаток) или высокой (с упором для головы). Наиболее часто затягиваются акриловой сеткой;
Детские

Здесь важно запомнить, что вместе с вашим малышом должен «подрастать» стул. Вы никогда не сможете подобрать универсальную модель на все времена

Желательно отсутствие подлокотников. У детей такая привычка может спровоцировать искривление позвоночника. Поскольку чаще всего они опираются лишь на один из них. Ноги ребенка обязательно должны касаться пола так, чтобы ступня стояла прямо. При этом позаботьтесь о крестовине с подпятниками или наличии специальной подставки для ног. Дети редко сидят прямо. Предпочтительнее модели с подголовником и поясничным валиком. Не выбирайте крутящиеся модели. Так вы избавите своего озорника от риска получить серьезную травму.

Лучшие эргономичные кресла

Эргономичные кресла подойдут для длительной работы за компьютером, так как учитывают особенности телосложения и подстраиваются под индивидуальные особенности. Лучшие модели – в рейтинге ниже.

Hara Chair Nietzsche

Это эргономичное офисное кресло для работы за компьютером учитывает массу моментов, которые помогут обеспечить комфортную посадку. У него регулируется высота сидения, подголовника, спинки, поясничного упора. Модель позволяет настроить наклон подлокотников и расстояние между ними, а спинка имеет удобный механизм качания с настройкой жесткости. Сидение здесь учитывает анатомию человека, оно разделено на две половины соединение V-образным образом, оно мягкое. Кресло достаточно дорогое, но его цена оправдано уникальной конструкцией.

Кресло рассчитано на вес до 90 кг, имеет полумягкие колеса для катания. Материал обивки – текстильная сетка. Полная высота кресла от 111 до 123 см.

Достоинства:

удобно сидеть;
дышащая обивка;
крепкая конструкция;
металлическое основание;
много регулировок.

Недостатки:

тяжелое.

Отзывы покупателей

Hbada 117WMJ

Эта модель внешностью напоминает кресло в космическом корабле, что уже привлекает внимание. Помимо этого, у него есть множество регулировок – высота спинки, поясничного упора, сидения

Спинка здесь отклоняется на 160 градусов, что позволяет устроиться в кресле полулежа, при этом подлокотники также автоматически изменяют наклон. Помимо подлокотников, упора для поясницы и подголовника здесь есть подставка для ног. Удобное кресло для работы за компьютером изготовлено из металла, ролики полумягкие, сидение и спинка имеют наполнитель и текстильную обивку. Высота сидения может меняться от 49 до 58 см, его размер – 49*52 см. Спинка имеет высоту – 53 см.

Достоинства:

эргономичная конструкция;
много регулировок;
интересный внешний вид;
надежная сборка.

Недостатки:

инструкция по сборке на китайском, но понятно по рисункам;
неудобно убирать подставку для ног.

Отзывы покупателей

Everprof Ergo

Это красивое кресло рассчитано на вес пользователей до 120 кг, имеет продуманную конструкцию и качественные материалы изготовления. У него есть подлокотник и подголовник, удобный механизм качания, регулировка высоты. Корпус сделан из металла и пластика, спинка имеет сетчатую обивку, накладки на подлокотники из полиуретана, сидение обито искусственной кожей. Помимо высоты сидения (от 43 до 51 см) здесь можно поменять его глубину, высота спинки – 80 см.

Достоинства:

красивый дизайн;
удобная эргономичная спинка;
много регулировок;
разные цвета исполнения;
практичные материалы.

Недостатки:

нет.

Отзывы покупателей

Рекомендуем также: 5 лучших кресел для фидерной ловли

Устройство газлифта компьютерного кресла

Газлифт представляет собой корпус с цилиндром, в котором расположены шток с поршнем, имеющие свободный ход. Цилиндр составлен из пары резервуаров, разделенных открывающимся клапаном. При нахождении кресла в нижнем положении поршень размещен в верхнем сегменте цилиндра.

При критических повреждениях или разрушении выбить газовый лифт из базы невозможно.

При нажатии на рычаг для поднятия кресла осуществляется надавливание на кнопку, открывающую клапан, что приводит к поступлению газа из первого резервуара во второй. Этот газ оказывает давление на поршень, из-за чего он плавно опускается, что приводит к поднятию кресла.

Газлифт для офисного кресла – вид пружины, в составе которой упругим элементом выступает газ.

Когда давление на рычаг прекращается, клапан закрывается и положение поршня фиксируется. При нажиме рычага и нахождении человека в кресле происходит открытие клапана и воздействие веса на цилиндр, который опускается вниз. Поршень при этом выталкивает газ, поднимаясь вверх, что приводит к опусканию кресла.

Моя история поиска и покупки

После собранной информации и поняв, что я хочу для себя и своей ж.. извините задницы) мы с супругой и младшеньким сыном, так как он в садик не ходит, пошли примерять кресло.

Другое кресло я сразу отсек, как сел, потому что глубина сиденья была большая для меня и сгиб коленей упирался в конец сидушки, а это через полчаса сиденья обеспечено затеканием ног и концентрация внимания будет снижаться. Из-за дискомфорта в ногах на старом кресле уже испытывал такое.

Остальные тоже не подходили по спинке без подголовника, их я даже рассматривать не стал.

Расстроившись в тот день, что не нашел подходящий вариант по всем параметрам кресло, я начал искать в интернете и читать отзывы.

Заприметил пару вариантов это Маркус из Икеа и Arozzi torreta в магазине DNS, но примерить их не было возможности, а заказывать без примерки я не хотел рисковать, вдруг не понравится и не то, что нужно придет.

После всего этого запустился закон вселенной по притяжению нужных вещей и людей. На следующий день пошли делать ключ от домофона дочке, и в этом же здании супруга заметила, что в одном мебельном отделе стоят офисные кресла.

Консультант сказала, что это кресло в единственном экземпляре с интересным японским названием Самурай производства фабрика Метта г.Уфа. Мне было этой информации предостаточно, чтобы узнать о нем подробней в интернете.

Оказалось всего 3 версии Самурай. Отличаются друг от друга тем, что Samurai s1 имеет высокую цельную спинку без регулирования подголовника и подлокотников.

Samurai s2, как у меня — с регулируемым 3D подголовником, но без регулирования подлокотников и Samurai s3 как вы догадались регулируется подголовник и подлокотники.

На всех трех версиях сетчатая поверхность из кевларовой нити, механизм качания мультиблок, регулировка натяжения поясничного отдела. В магазине, на котором я сидел была модель samurai s2 с накидкой для сидушки.

Хотел сначала это кресло сразу забрать, но остановило ряд причин:

Первое подголовник был от другого по цвету кресла, само кресло было синим, я хотел исключительно черное.
Второе в заднем кармашке в комплекте с креслом должны идти шестигранные ключи для регулировки подголовника, а их не было и уверяли, что их не было в комплекте.
Ну и по мелочам нашел еще косяки, хотя это уже так придраться было не к чему.

Я решил заказать черный Самурай S2 с 3D подголовником цвета черный плюс, поворотное на полиуретановыми колесиками на хромированной крестовине.

Какое кресло выбрать, если нет ограничений по бюджету?

Herman Miller Embody, конечно же! Модель на рынке несколько десятков лет, изменяют её минимально, а стабильность — признак мастерства. Да и выглядят такие кресла просто бомбезно. В линейке производителя, кстати, это единственное ортопедическое кресло, все остальные — эргономические.

Спинка кресла напоминает позвоночник

Доступно огромное количество расцветок

Креслом Herman Miller Embody владеет Андрей Барышников, один из сооснователей и ведущих подкаста BeardyCast. Вот его мысли насчёт кресла:

И тут мы переходим к единственному, пожалуй, минусу — цена. На официальном сайте Herman Miller самая доступная версия обойдётся в 1495 долларов (примерно 112 000 рублей). В России это ещё больше. Нужны колёсики для паркета? Доплатите ещё 40 долларов. Нужен другой цвет основания или ткань получше? Готовьте денежки! Но тут вы платите за имя, проверенные годами модели и 12-летнюю гарантию. К тому же можно найти подержанные кресла по привлекательной цене, но с доставкой могут быть проблемы.

Особенности выбора детских компьютерных кресел

К покупке кресла для ребенка нужно подходить особенно внимательно. Неверно подобранное изделие может привести к неправильному формированию осанки. Лучше всего покупку делать вместе с ребенком. Это позволит точно подобрать размер и высоту кресла.

Удобное и максимально полезное для здоровья детское кресло должно иметь:

регулировку высоты;
подголовник;
матерчатую обивку;
подставку для ног;
устойчивую крестовину.

Спинку кресла нужно подбирать достаточно высокую. Специалисты рекомендуют не брать изделия с подлокотниками, так как из-за постоянного переноса нагрузки на руки у ребенка может неправильно сформироваться позвоночник.

Подставка необходима для расположения ног ребенка на такой высоте, которая позволит держать спину ровно в сидячем положении. Крутящихся моделей лучше избегать. Это обосновано тем, что дети могут нанести себе травму, катаясь на кресле. Все детали изделия должны быть изготовлены из безвредных материалов.

К покупке, как взрослого, так и детского компьютерного кресла следует отнестись серьезно. Неправильно подобранное кресло не только принесет неудобства и дискомфорт, а и может стать причиной проблем со здоровьем.

Виды компьютерных кресел

Операторские модели

Чаще всего приходится сталкиваться со стульями бюджетного сектора. Или говоря проще, с креслами оператора. Их популярность вызвана низкими ценниками.

В остальном, минусов намного больше:

Спинка редко бывает удобной. Чаще всего, это очень короткие вариации без поддержки поясницы;
Короткие или отсутствующие подлокотники;
Самые простые и ненадежные механизмы регулировки;
Низкое качество обивки и подложки на сидение.

Это конечно не означает, что все такие кресла плохи без исключения. Но, во-первых, в бюджетном секторе самое большое количество изделий с низким качеством. А во-вторых, они не очень подходят для продолжительного использования. Если ваш род трудовой деятельности предусматривает долгую работу без движения, то выберите компьютерный стул для дома подороже. А такое кресло больше подойдет для ребенка или при непродолжительном использовании.

Кресла руководителя

Каждый офисный работник в душе завидует креслу начальника. Во всех смыслах. Обычно это габаритные, солидные кресла с качественной системой регулировки и роскошной спинкой. Но, покупать такое домой без резкой необходимости очень накладно. Ценники на подобную роскошь достаточно весомые. Если вам приходится проводить за компьютером более 5 – 6 часов в сутки, то стоит присмотреться.

В этой линии можно отметить ряд особенностей:

Широкое сидение. Очень удобно для людей крупного телосложения;
Возможность подстраивать все параметры по наклону и высоте деталей стула;
Спинка с упором для шеи и головы;
Широкие, удобные подлокотники;
При необходимости на такую спинку можно закрепить массажер или аппликатор для спины;
Используются качественные материалы;
Помимо подвижных колесиков оснащаются поворотными механизмами непосредственно сидения.

Геймерские кресла

В особую категорию стоит отнести геймерские стулья. Поскольку здесь автоматически предусматривается сидение подолгу, они отличаются по следующим признакам:

Высокая спинка со средней или сильной боковой поддержкой. Это такие небольшие накладки, поддерживающие вас по бокам. Сделаны для тех, кто очень активно двигается во время игры (например, на поворотах в гонках). Накладки могут быть только внизу спинки или еще и на уровне плеч;
Яркие расцветки обивки;
Полное отсутствие синтетических обивок. Этот критерий зависит от вас. Но, использование сидений, обтянутых кожзамом может привести к появлению ряда проблем с кожей. Только сетка или настоящая кожа;
Спинка снабжается специальными подушечками в районе шеи и поясничного отдела. Это связано с заботой о здоровье позвоночника;
Регулируются не только спинка с сидением, но и подлокотники.

Наибольший интерес представляют модели с полной комплектацией. Это уже не просто кресло для геймера, это целый игровой мир. В него входит подставка под монитор, клавиатуру или другие устройства управления. В них можно встроить динамики, подогрев и многое другое. Вполне может заменить домашний кинотеатр. Регулируется не только по высоте, но и по всем параметрам углов наклона. Но, обладает крупными габаритами с низкой мобильностью. Сразу стоит оговориться, что цены заоблачные. Хотя, хорошее геймерское кресло вообще мало стоить не может. Еще одной оригинальной разновидностью являются гоночные кресла. В комплекте с сидением идут держатель для монитора, руль, система управления (кнопочная и джойстики).

Все это объединяется специальной подставкой в единый объект. В ней предусматриваются педали ножного управления. В принципе, это очень хороший способ в игровой форме получить практические навыки езды на машине без самого автомобиля. Намного легче будет адаптироваться к реальному автотранспорту.

Ортопедические

Одним из видов отличных кресел для компьютера для дома можно назвать ортопедические модели. Здесь во всем проявляется забота о комфорте и здоровье:

Особые спинки, учитывающие все анатомические особенности человеческого позвоночника. Сама спинка будет слегка изогнутой. Помимо этого, используются либо накладки в виде подушечек, либо упоры с изнаночной стороны. Они размещаются в районе шеи и поясницы;
Может оснащаться дополнительными массажерными элементами;
В районе поясничного отдела имеется особый валик, обеспечивающий комфортный упор изнутри;
Качественная регулировка по всем параметрам;
Спинка из воздухопроницаемой сетки. Этим же материалом может обтягиваться сидение;
Анатомическое сидение;
Функция качания. Спинка передвигается вместе с вашей спиной, все время ее поддерживая.

Почему необходимо компьютерное кресло

Специальное компьютерное кресло для дома — это не прихоть. Долгое сидение может спровоцировать обширный ряд проблем со здоровьем:

Остеохондроз. Заболевание уже называют бичом современности. Сопровождается разрушением межпозвоночных хрящей, нарушениями кровообращения, болями не только в спине, но и головными;
Защемление нервных окончаний или кровеносных сосудов. Это становится причиной онемения конечностей, мышечных спазмов, судорог, болевых ощущений. Если игнорировать эти звоночки, то могут развиться патологии вплоть до гангрены;
Грыжа;
Геморрой. Еще один бич тех, кто много сидит;
Простатит. Развивается из-за застойных процессов и пережатых сосудов;
Патологии суставов. В первую очередь страдают суставы тазобедренного отдела, колени и стопы. Неправильное расположение ног или неудобный стул могут стать причинами развития хронического болевого синдрома или истирания хрящевой ткани;
Резкие боли, отдающиеся в грудной отдел. Создают ощущение проблем с сердцем. Появляются из-за нарушения кровообращения в одном или нескольких отделах позвоночника. Боли могут одновременно ощущаться в районе лопаток и спереди.

Помимо этого, со временем развиваются ухудшение зрения и различные заболевания рук. В число самых распространенных входят локтевой курсит, тоннельный синдром (боли в запястьях) и деформации суставов пальцев. Все это провоцирует неправильное расположение рук во время работы и неудобные подлокотники.

Вот целый ряд стимулов для приобретения качественного компьютерного стула:

Забота о здоровье. В первую очередь этот процесс должен волновать вас самих. Поэтому не относитесь к себе с легкомысленной беспечностью. Хороший стул обойдется вам на несколько порядков дешевле лечения;
Комфортный отдых. Хороший стул позволяет откинуться и расслабиться. Это снижает нагрузку на все суставы и позвоночник. Так намного легче переносить долгую работу. Да и последствия будут минимальными;
Возможность оживить интерьер. Многие модели не только удобны, но и очень стильно выглядят. Существует возможность выбрать офисный стул, больше напоминающий солидное кресло начальника.

Правила выбора компьютерного стула

Рабочее место должно быть насколько это возможно удобным, комфортным, а самое главное безопасным для здоровья. Эти принципы стоит соблюдать и для организации труда специалистов, длительное время сидящих за монитором ПК.

Работа с компьютером не так безопасна, как может показаться на первый взгляд. Программисты, операторы ПК, офисные служащие нередко жалуются на боли в шее, спине, кистях рук, на проблемы со зрением.

Как выбрать компьютерный стол

Чтобы в процессе работы за компьютером кисти рук уставали как можно меньше, важно подобрать правильную высоту компьютерного стола, особенно зоны, где будут располагаться клавиатура и компьютерная мышка. Желательно, клавиатуру разместить на самом краю столешницы или на выдвижной полочке

Желательно, клавиатуру разместить на самом краю столешницы или на выдвижной полочке.

Оптимальная высота определяется так: при работе с клавиатурой и мышкой кисти пользователя должны находятся на уровне талии.

Готовые компьютерные столы обычно рассчитаны на средний рост взрослого человека и абсолютно не подходят для детей или людей с очень высоким ростом. Поэтому школьникам стоит покупать специализированную мебель, а высоким людям лучше заказать изготовление стола по «индивидуальным параметрам».

Как выбрать компьютерное кресло

Прежде чем купить компьютерное кресло задумайтесь, как часто вы используете компьютер. Если вы сидите перед ним не более пары часов в день, то можно остановить выбор на офисном стуле или компьютерном кресле с минимальным набором функций.

Если же вы практически целый день работаете за компьютером, то лучше предпочесть ортопедическое кресло. В таких моделях предусмотрены функции изменения наклона и высоты спинки, высоты сидения и подлокотников. Грамотная настройка кресла поможет отрегулировать его под ваш рост.

Если вы выбираете компьютерное кресло для дома, и кроме вас мебель будут использовать члены семьи, то целесообразно выбрать модель с несколькими специальными рычагами, которые позволят за несколько секунд изменить настройки компьютерного кресла под требуемые параметры.

Каждая модель компьютерного кресла рассчитана на определенный вес. Производители указывают максимальную нагрузку в техпаспорте изделия. Не пренебрегайте безопасностью – приобретайте кресло, которое выдержит вас.

Лучше всего выбирать компьютерные кресла с тканевой обивкой, а не кожаной (и тем более дерматиновой). При длительном сидении в кожаном кресле спина будет достаточно сильно потеть.

Во-первых, этот процесс неприятен уже сам по себе. Во-вторых, мокрая одежда даже при небольшом сквозняке может привести к развитию радикулита или простудных заболеваний.

Людям, вынужденным практически весь день проводить перед монитором компьютера, лучше всего выбирать рабочее кресло, оснащенное синхронным механизмом. Благодаря этому механизму в компьютерном кресле происходит автоматическая подстройка сидения и спинки под позу, принимаемую человеком.

Такое кресло обеспечивает дополнительный комфорт и предупреждает возникновение болей в спине, усталости. Конечно, подобные кресла обходятся недешево, но тот огромный комфорт, который они дарят пользователю, стоит этих денег.

Особенно удобны компьютерные кресла с подголовниками: в короткие минуты отдыха на них можно положить голову и расслабить мышцы шеи.

Ссылки по теме:

Воздействие компьютера на здоровье
Компьютерное кресло при болях в спине
Компьютерные очки
Компьютерные кресла и правильное положение тела при работе за компьютером

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Сколько физической активности нужно?
Назван самый безопасный для Вашего зрения компьютерный шрифт
Sharecare YOU бесплатная версия медицинской программы
Спина
Монитор
Появился горб на шее от сидения перед монитором
Падает зрение
Упражнения в офисе (видео)
Туннельный синдром

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Медицинские центры, врачи