Вещи которые нужно выбрасывать, не жалея

Как выкинуть все лишнее из головы: поверьте снова в себя

Посмотрите на годовалого малыша. Разве его падения являются препятствием к ходьбе? Нет! Он только на секунду притормаживает, а потом снова топает. Если у вас хоть раз возник вопрос, как выкинуть все лишнее из головы — значит, вы потеряли хватку годовалого малыша.

Для того чтобы очистить сознание и впоследствии не захламлять его вновь — поверьте в себя и свои силы. В голове маячит мысль, что у вас неидеальное тело? Так не нужно культивировать в себе эти мысли — займитесь фигурой, нанесите макияж, сделайте прическу, сходите на массаж, но помните, ваше тело прекрасно и уникально. Оно требует заботы, но не может быть некрасивым!

Если уж совсем невмоготу себя переубедить — сходите на мотивационные тренинги или прослушайте подскасты онлайн.

Верь в себя — и решение всех неурядиц покажется простым

Ненужные отношения.

Избавляемся от лишнего в жизни. Ненужные отношения, пожалуй, это сложнее всего. Ведь люди – не вещи, которые можно хотя и с сожалением, но все же выкинуть.

Как понять, что от отношений пора избавляться? Все просто: сядьте и спокойно проанализируйте складывающуюся ситуацию. Если вы поймете, что на протяжении некоторого времени между вами и каким-то человеком отношения носят гнетущий и тяжелый характер или эти отношения просто отнимают ваше время, не давая ничего взамен, то лучше их прекратить.

Гармоничными отношениями можно назвать те, при которых выигрывают оба участника. Это взаимный обмен, в результате которого происходит взаимное обогащение. Когда человека используют, и он ничего не получает взамен, это уже паразитизм. В то же время выгода может быть любой – тут каждый сам ищет для себя, что ему нужно или хочется получить. Но «в плюсе» должны остаться оба участника.

Число Данбара.

Примерное число постоянных социальных связей у каждого из нас лежит в диапазоне от ста 100 до 200 человек. В среднем – 150 человек. Это так называемое число Данбара. Именно со столькими людьми мы можем качественно взаимодействовать в сколь-либо длительном времени. В это число входят родственники, коллеги, клиенты, друзья, знакомые.

Как видно, наши ресурсы для общения ограничены. Ограничено время, которое мы можем посвятить другим людям. Ограничены и психические ресурсы. Поэтому от лишних контактов в самом деле нужно избавляться. Чтобы освободить время и пространство, свои уши и сердце для тех, кто по-настоящему нам важен. Когда мы инвестируем свои эмоции в интересных нам людей, мы ощущаем полноту жизни.

Нет никаких объективных причин продолжать общение с человеком, с которым вы чествуете себя некомфортно и неуютно. Все люди разные. И подходят друг другу не все. Это нормально. К чему тратить силы на неподходящего тебе человека, если есть много твоих людей? Не стоит терпеть отношения, которые тебя не устраивают.

Как избавиться от лишних отношений.

• Попробуйте создать прецедент, чтобы человек сам отказался от общения с вами.
• Серьезно поговорите с человеком, прямо назвав истинную причину того, почему вы хотите прекратить общение.
• Начните постепенно отдаляться.
• Не позволяйте себе оскорбительного поведения. Если человек требует прояснить ситуацию, проясните, но спокойно. Даже претензии следует высказывать дипломатично.

Потертая обувь

У вас куча обуви, но среди нее нет даже одной пары приличных туфель. Хотя нет, вот те кроссовки, в которых вы постоянно ходите, выглядят вполне ничего. Но все-таки непонятно, зачем вы храните туфли на 15-сантиметровых каблуках, оставшиеся еще со времен вашей бурной молодости. И эти сапоги, немного потрепанные, но очень дорогие вашему сердцу, так как куплены на первую зарплату. Не жалейте старую обувь. Она занимает много места в вашем шкафу, но вы ее никогда не наденете. Что-то уже давно вышло из моды, что-то не подходит к вашему стилю, а что-то и вовсе выглядит так, будто подобрано на помойке. Складывайте все в мешок и выбрасывайте без сожаления. А опустевшие полки станут стимулом для похода в обувной магазин.

Когда можно заниматься уборкой квартиры по дням недели

Поверья по дням:

1. Понедельник отлично подходит для легкой работы по дому: протереть пыль и пропылесосить будет достаточно.
2. Вторник – день стирки и глажки. В старину считалось, что наводить порядок по вторникам следует тем, кто нуждается в финансах.
3. Среда – отличный день для генеральной уборки, если вы хотите принести в свой дом удачу.
4. По четвергам следует прибраться тем, кому не везет.
5. Пятница отлична для тех, кто хочет зачать ребенка: в этот день нужно прибрать в спальне и застелить кровать новым постельным бельем, желательно светлых тонов.
6. Суббота также день, привлекающий деньги, так что прибравшись, вы непременно получите долгожданную прибыль.
7. Воскресный день лучше посвятить себе и своей семье.

Есть отдельные денежные приметы, связанные с веником и подметанием по дням недели

Знать их и соблюдать очень важно и полезно

Подготовка

Чтобы избавиться от всех ненужных вещей, будьте готовы потратить много своего времени. Выделите на это выходной день, а лучше два. Возможно, отдавать дни отдыха уборке не слишком приятная идея, но результат себя оправдает. Приготовьте мешки или коробки, куда будете всё складывать. Подпишите их, если не хотите отправлять ненужные вещи только в мусор.

Вытаскивайте всё, что лежит в доме. Прошерстите полки, шкафы, тумбы, антресоли. Вам нужно видеть все вещи, которые есть. Возможно, вы обнаружите, что некоторые предметы дублируются, хотя в этом нет никакой надобности. А ещё есть вероятность, что жуткий вид горы вещей, о которых вы даже не подозревали, ещё больше замотивирует на уборку.

Конечно, одно дело избавиться от разбитой чашки, которую уже никак не получится использовать. Совсем другое — выбрасывать то, к чему прикипели душой. У человека часто возникает эмоциональная связь с предметами. Одни вызывают ностальгию, другие — жалость за потраченные деньги. Они могут быть совершенно бесполезными, но выбросить всё равно жалко. 

На наше счастье, есть несколько методов, которые помогут определить, действительно ли вещь так важна и нужна, или с ней можно попрощаться. 

Косметика, парфюмы и уходовые средства – что отправить в мусор:

1. Косметика и уходовые средства с истекшим сроком годности. Оставить можно разве что 1-2 очень красивые пудреницы – вместо зеркальца можно носить. И то спорный вариант – скорее всего, следующая пудра тоже будет в красивом футляре – зачем вам куча аксессуаров?

2. Все, что не подходит по цвету, консистенции. Ждать, пока изменится вкус и красная помада покажется вам красивой и подходящей (если до этого никогда не носили) не стоит. Не ваше? Подарите кому-то (если это абсолютно новая палетка или то, что можно отдать с точки зрения гигиены) или выбросьте. То же касается уходовых средств – если что-то не подходит коже или по личным ощущениям, избавляйтесь немедленно.

3. С ароматами все сложнее – вкусы и настроение меняются и то, что сегодня казалось неподходящим, может завтра быть идеальным для мероприятия. Но все равно: у кого из нас нет на полке ароматов, которые просто там живут и точно не будут использованы? В шикарном флаконе и известного бренда – ну, как избавиться от этой красоты, которая пахнет так, что вы стараетесь не вспоминать? Подарить – маме, подругам, коллегам. Без повода, просто сделать приятное той, кто будет пользоваться парфюмом, а не сжигать его взглядом.

4. Старые флаконы от парфюмов – те, что не имеют эстетической ценности. Я оставляю только те, что действительно очень красивы и становятся украшением полки либо коллекционные. Все, остальные – в мусор!

5. Пробники, косметика из отелей, полупустые баночки – используйте сейчас или выбрасывайте.

6. Засохшие лаки для ногтей – однозначно выбрасывать, не пытаясь реанимировать.

7. Грязные старые косметички.

В дополнение – что еще желательно удалить: кучу старых аккаунтов на форумах, в магазинах, сайтах; бесполезных одноклассников и незнакомых людей из личных аккаунтов социальных сетей; неиспользуемые программы на компьютере и в смартфоне; десяток будильников в телефоне; недосмотренные сериалы и фильмы; неразобранные папки на компьютере; фото, на которых вы себе не нравитесь; контакты бывших; прочитанные сообщения; старые закладки в браузере.

Важный совет: особое внимание стоит уделять сломанным и испорченным вещам. Их нужно либо сразу чинить, либо выбрасывать, но не хранить хлам, который не только занимает место без толку, но и накапливает негативную энергию разрушения, нарушающую гармонию в доме и жизни.. Если вещь не использовалась в течение года-двух – значит, она вам не нужна

Исключением являются какие-то специфические вещи (классный купальник, который пока не пригодился, так как вы не ездили в отпуск, к примеру), которые действительно понадобятся в будущем. Все остальное нужно выбросить, чтобы освободить место активной энергии, которая привлечет и средства, и силы, и ресурсы для новых, нужных, вещей. Цепляясь за старые вещи, мы невольно цепляемся за старые идеи и принципы, которые больше не актуальны и препятствуют движению вперед.

Если вещь не использовалась в течение года-двух – значит, она вам не нужна. Исключением являются какие-то специфические вещи (классный купальник, который пока не пригодился, так как вы не ездили в отпуск, к примеру), которые действительно понадобятся в будущем. Все остальное нужно выбросить, чтобы освободить место активной энергии, которая привлечет и средства, и силы, и ресурсы для новых, нужных, вещей. Цепляясь за старые вещи, мы невольно цепляемся за старые идеи и принципы, которые больше не актуальны и препятствуют движению вперед.

Естественно, что эти списки и пункты – всего лишь отправные точки и контурные карты долгого путешествия по очищению своей жизни и дома. Кому-то актуально одно, кому-то – другое. Список не исчерпывающий, но достаточный, чтобы начать работать в нужном направлении.

Советы на будущее: покупайте лишь то, что идеально; заменяйте вещи, а не скупайте все подряд при полном шкафу; избавляйтесь от всего, что не подходит по размеру, цвету, стилю; выбрасывайте все поношенное и старое; ищите «свои» вещи, которые действительно радуют и заряжают; смело выбрасывайте все, что вызывает любой дискомфорт и оставляйте лучшее и важное. Как в доме, так и в голове!. Ну, и напоследок чуть-чуть о том, что время от времени желательно проводить ревизию не только в доме

Не буду затрагивать тут тему того, от чего нужно регулярно избавляться (я уже писала раньше о мусоре, который нужно выбрасывать из головы), но коротко остановлюсь на актуальных для меня в новом году пунктах.

Ну, и напоследок чуть-чуть о том, что время от времени желательно проводить ревизию не только в доме. Не буду затрагивать тут тему того, от чего нужно регулярно избавляться (я уже писала раньше о мусоре, который нужно выбрасывать из головы), но коротко остановлюсь на актуальных для меня в новом году пунктах.

Тест «Мой тип уборки»

Как психолог, своим клиентам я обычно рекомендую решение любой проблемы начинать с диагностики.Поэтому, если вы действительно хотите навести порядок раз и навсегда, в первую очередь определите начальную точку – ситуацию, в которой вы находитесь сейчас.

Для этого примерьте на себя утверждения из каждой группы вопросов.

• Если это не про вашу ситуацию, ставьте себе 0 баллов.
• 1 балл – частично похоже на то, что происходит в вашем доме.
• 2 балла – если можете с уверенностью сказать, что это про вас.

Группа А

1. Порядок держится от часа до нескольких дней. Только наведу порядок, как вещи начинают опять расползаться по всему дому.
2. На уборку нужно выделять специальное время (например, на выходных)
3. Вещи в доме теряются. Иногда приходится покупать второй экземпляр, потому что я не могу найти нужную вещь. Про некоторые вещи я вообще не помню, что они у меня есть.
4. В каждом помещении в доме есть несколько завалов-складов, где скапливаются вещи.
5. Во время уборки я переставляю вещи с места на место, так как не знаю, куда их убрать.

Группа Б

1. Порядок в доме держится постоянно. Иногда в особенно насыщенные периоды жизни или в какие-то необычные дни бывает небольшой беспорядок, но это скорее исключение, чем правило.
2. Специальное время для уборки не выделяется, обычно уборка делается в «фоновом» режиме, между делом. Требуется не более получаса в день для поддержания порядка.
3. Я точно знаю, какие вещи у меня есть и где их взять при необходимости.
4. В доме есть 3-4 места, где вещи склонны «оседать», но эти скопления вещей регулярно разбираются. На разбор таких мест уходит буквально несколько минут.
5. У каждой вещи есть свое место, куда её удобно возвращать после использования.

По каждой группе утверждений вы можете набрать от 0 до 10 баллов, которые отражают, насколько выражен у вас каждый тип и какой вариант вы используете сейчас.

Сколько баллов по каждой группе вопросов у вас?

• Если у вас получился результат от 1 до 3 – это не ваш вариант уборки.
• А если 9-10, то этот тип уборки у вас выражен максимально.

Группа А – это то, что свойственно в ситуации, когда вы делаете обычную уборку.Группа Б – то, что характерно, если вы организовали пространство и перешли к системной уборке.

Как выкинуть все лишнее из головы: заполняем свободное пространство

Как выкинуть все лишнее из головы — вопрос, которым задаются многие. Но, даже почистив голову у психолога, через время возникает тот же вопрос. А знаете почему? Вы не заполнили пустующее пространство.

Переключай мозг на позитивный канал!

Итак, следующий шаг заполняем мысли положительными моментами, мыслями и эмоциями:

Улыбаемся солнышку. В первый день многим кажется даже глупо, но через месяц это правило меняет людей!
Ведем дневник положительных эмоций. Это может быть классический блокнот, а может быть фотоальбом особенных случаев;
Вечером перед сном вспомните 10-15 приятных моментов за прошедший день;
Обнимаем и целуем близких;
Не критикуем себя и окружающих. Или хорошо или не задумываемая. Например, у дочери плохие оценки в школе — сообщите ей, что это недопустимо

Спросите у нее, что ей нужно, чтобы учиться лучше: больше времени на уроки, репетитор, внимание вас как родителя? И сообщите, что у нее есть ряд ограничений до тех пор, пока оценки не будут на должном уровне. Никакой критики, только рациональная беседа

Поверьте, это работает во всех сферах жизни;
Выбираем развлекательный жанр, который дарит положительные эмоции. Для примера, вы хотите смотреть мелодраму, но боитесь прослыть стареющей домохозяйкой и включаете исторический фильм, который наводит тоску и ощущение безвыходного ужаса от событий на экране. Вы никому ничего не обязаны, наполняйте себя положительными эмоциями и вопрос, как выкинуть все лишнее из головы, будет возникать намного реже.

Что делать с хламом

Перебирая хлам, сортируйте лишние вещи по трем категориям, определяя сразу их дальнейшую судьбу. В первую кучку откладывайте предметы, которые безоговорочно нужно выбросить – сломанную технику, испорченную одежду, старые игрушки и другое.

Вещи, которые можно сдать на переработку, складывайте в отдельную коробку. Например, старые журналы, ненужные книги, письма и открытки можно сдать на макулатуру, а залежавшийся на балконе двигатель от первого автомобиля отнести в пункт приема металлолома. Такое рациональное решение проблемы позволит не только очистить квартиру от хлама, но и поможет сберечь природу.

Вещи, которые можно подвергнуть переработке, сложите в отдельный пакет и отнесите в соответствующий пункт приема

Отдельно сложите вещи, которые можно отдать на благотворительность, подарить друзьям или родственникам. Хорошие, но востребованные изделия можно продать через сайты объявлений или с аукциона. Однако не затягивайте этот процесс и, если в течение месяца не удалось реализовать свой план, отдайте все бесплатно нуждающимся.

Методы расхламления

Метод Мари Кондо

Это, пожалуй, самый распиаренный метод наведения порядка на сегодня. Мари Кондо — консультант по наведению порядка и автор книги «Магическая уборка».

Суть метода в том, чтобы прочувствовать энергетику каждой конкретной вещи. Так что заготовьте много свободного времени, если решите им воспользоваться. Вам нужно взять в руки вещь и подумать, какие эмоции она у вас вызывает. Если радостные, её можно оставить. Если сомневаетесь, поблагодарите вещь за те эмоции, которые она вам дарила, и отложите её для утилизации. Мари Кондо считает, что нужно окружать себя только позитивно заряженными вещами. Тогда в доме не будет скапливаться бесполезный хлам.

Про этот способ мы уже даже отдельную статью написали

Метод коробки

Если вы уже собрали якобы ненужные вещи, но никак не можете заставить себя избавиться от них, попробуйте метод коробки. Он помогает разрушить эмоциональную связь с вещью и понять, какие предметы на самом деле важны. Соберите все вещи, которые не решаетесь выбросить, и сложите их в коробку. Запечатайте и обозначьте время, когда её следует вскрыть. Срок может быть любой, от недели до полугода. Поставьте напоминание и уберите коробку с глаз.

В тот момент, когда вам придёт напоминание о коробке, отследите свои чувства. Если вы даже не помните, что там лежит, можете смело нести её на выброс. Если вы сразу бежите за любимым чехлом от смартфона/ситечком для чая/странной акулой из Икеи, значит, эти вещи вам по-настоящему дороги. Не мучайте себя и оставьте их дома.

Метод пепла

Доминик Лоро рассказала об этом методе в своей книге «Искусство жить просто». Он немного похож на метод Мари Кондо, но здесь отслеживается не энергетика вещи, а ваша привязанность.

Возьмите в руки предмет. И представьте, что он рассыпается у вас в руках в пепел. Отследите, что вы чувствуете. Если первая мысль: «О нет, это же мой любимый кошелёк с авокадиками в качалке!», значит вещь вам дорога и её стоит оставить. Если почувствуете облегчение от того, что предмет в руках наконец-то исчезнет — вы знаете, что делать.

Метод логики

Иногда нам трудно избавиться от вещи, потому что мы заплатили за неё деньги. Кажется, что если выбросить её, затраченные средства тоже исчезнут. Тут вам стоит объяснить себе, что от того, что вещь будет бестолково занимать пространство, вы уже не вернёте свои деньги. А если избавитесь от неё, по крайней мере освободите место.

Удалите из своей жизни все неважное

Страдали ли вы когда-нибудь от переутомления? Чувствовали, что уделяете много внимания мелочам? Были ли вы постоянно, но безрезультативно заняты? Ощущали, что бежите со всех ног, но не сдвигаетесь с места? Скорее всего, в вашей жизни накопилось слишком много лишнего, отвлекающего, ненужного или неприятного.

Спросите себя: «Чего я действительно хочу достичь? К чему стремлюсь больше всего? Что для меня по-настоящему важно?» Определив приоритеты, постарайтесь сконцентрироваться именно на них и избавиться от остального. Хаоса в вашей жизни — и голове — станет меньше

Нужно уметь отказываться не только от занятий, которые вы не любите, но и от того, что вам нравится. 

Например, лучше выбрать одно хобби и уделить ему максимум внимания, чем разрываться между десятью разными увлечениями.

Вместо того чтобы распыляться по мелочам, подумайте, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы приблизиться к своим главным целям.

Вещи на выброс

13. Старая косметика

Если вы до сих пор не использовали этот тональный крем, эти тени или блеск, то маловероятно, что вы ими когда-либо вообще воспользуетесь. Кроме того, у любой косметики есть срок годности, по истечению которого продукт нужно отправить в мусорку.

14. Невидимки и заколки

Наверняка, если вы начнете наводить порядок в своей косметичке или ящике с косметикой, вы найдёте там несколько невидимок или заколок. Зачем вам хранить то, чем вы не пользуетесь?

15. Пробники косметических средств

Или используйте их, или отправьте в мусорное ведро. Хватит уже хранить их для лучшего дня.

16. Пробники туалетной воды и духов

Зачем вы их копите, если аромат вам не приглянулся?

17. Старые туалетные принадлежности

Треснувшая мыльница и лысая зубная щётка – это не те вещи, которые нужно хранить годами.

18. Почти закончившаяся бытовая химия или косметика

Часто бывает так, что на донышке средства осталось совсем чуть-чуть. Вроде как и выкинуть нужно, но жалко. Избавляйте свой дом от хлама, поэтому безжалостно нужно выкинуть и эти «сокровища».

19. Растянутые резинки для волос

Для ценителей этих прелестей есть хорошая новость: сделайте резинкам горячую ванну, они станут как новенькие.

Кухонные принадлежности и еда

20. Плохая еда

Вы будете есть испорченную еду? Так зачем же в вашем холодильнике порой месяцами живет то, чему давно пора на помойку? Смело отправляйте старожилов своего холодильника туда, где им место.

21. Старые губки для мытья посуды

Этот предмет кухни нужно менять регулярно, не реже одного раза в две недели, а лучше и чаще. То есть это должно происходить задолго до того, как губка начнёт издавать неприятные запахи.

22. Кухонная посуда, которой вы не пользуетесь

Новую подарите, а старую выкиньте.

Дистанцируйтесь от своих мыслей

Вам не дают покоя прошлые ошибки и конфликты, за которые вы не можете себя простить? Сознание само прокручивает одни и те же воспоминания? Или ваша голова переполнена тревожными мыслями о будущем? А может, вы постоянно слышите голос внутреннего критика? Попробуйте выполнить следующее упражнение.

Сядьте прямо и расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на теле и дыхании. 

Теперь сфокусируйтесь на своем слухе. Воспринимайте все звуки, которые вас окружают. Почувствуйте, как они возникают и как одни вытесняют другие.

Через пять минут переключитесь на мысли. Следите за ними, как за посторонними событиями, которые возникают и исчезают сами по себе, в точности как звуки.

Понаблюдайте за ними отстраненно — как будто смотрите фильм или глядите на плывущие по небу облака. Они приходят и уходят. Отмечайте, какие эмоции вызывают у вас эти мысли, но не пытайтесь ничего изменить.

Наблюдать за бурлящим сознанием — все равно что следить за озорным ребенком. Когда ребенок замечает, что на него смотрят, он меньше балуется, и наш мозг реагирует похожим образом. 

Активность автоматически снижается, что в конечном счете приносит ощущение покоя и помогает прояснить ум.

Треснувшая посуда

Практически у каждого в доме найдется чашка или тарелка со щербинкой или трещиной, которая, в принципе, еще может выполнять свою функцию. Причем посуду с таким дефектом зачастую не выкидывают ввиду бережливости или потому, что к ней очень привыкли. А между тем, согласно китайской философии фен-шуй, именно в трещинах скапливается негативная энергия, которая, безусловно, скажется на дальнейшей жизни. От такой посуды следует побыстрее избавиться, дабы не подвергать себя опасности! Помните, посуда – символ богатства и достатка в доме, а значит трещинки на ней – это трещинки в судьбе ее обладателя. Держите дома только целую, красивую посуду, которая наполнит ваше жилище радостью и позитивной энергией!

Просроченные лекарства

Как давно вы проверяли свою аптечку? Периодически в ней тоже нужно проводить ревизию. В противном случае, когда вам понадобятся таблетки от головной боли, выяснится, что они уже полгода как просрочены. Вы можете не заметить и выпить просроченное лекарство. Тогда вместо облегчения вы получите еще большие проблемы со здоровьем. Это не займет у вас много времени, отложите лекарства с истекшим сроком годности, а потом выбросите их. Вас не должны посещать мысли о том, что за пару месяцев с ними ничего не случилось. Да лекарства – не молоко, они не прокиснут, но принимать их все же не стоит. Не шутите со своим здоровьем.

Можно ли убирать квартиру в Страстную пятницу: аргументы «против»

Страстная пятница наступает накануне Пасхи. В этом году это — 30 апреля 2021 года.

И, как водится, возникает сразу несколько вопросов. Один из них связан с тем, можно ли вообще работать по дому, убираться (не только в страстную пятницу, но и тихую субботу).

Забегая вперед, можно сказать, что церковь не дает каких-либо категорических запретов. Но с другой стороны – если есть возможность, то лучше сделать все домашние дела заранее.

Аргументов в пользу этой позиции сразу несколько:

Прежде всего, и Страстная пятница, и Великая (тихая) суббота накануне Светлого Воскресения – это скорбные, трагические дни. Ведь именно в это время Спаситель был распят на кресте и умер. Тело его пролежало в гробнице вплоть до воскресного дня, когда и произошло великое чудо

Вот почему верующие стараются уделить особое внимание Богу, разделить страдания Христа.
К тому же в эти дни идут особые поминальные богослужения во всех храмах страны. Например, в пятницу, после обеда (около 15 часов) выносят плащаницу, которая символизирует тело умершего Господа

Поэтому православные стремятся обязательно сходить на службу, даже если придется отпроситься с работы. К слову сказать, на Страстной неделе во многих странах (Великобритания, Австралия, Италия и др.) пятница, суббота, сама Пасха и даже понедельник являются выходными.
Наконец, пятница и суббота – это наиболее строгие дни Великого поста, когда по сути разрешается только есть хлеб и пить воду. И до выноса плащаницы не следует вообще принимать никакой пищи, даже употреблять воду. Понятно, что столь строгие ограничения ослабляют организм, поэтому сил на уборку может просто не хватить.

Таким образом, атмосфера Великой пятницы дает общее представление о том, можно ли в такой день убирать квартиру, заниматься домашними делами и тем более ходить на вечеринки, веселиться. Конечно, по возможности лучше воздержаться от всех хлопот, рутинных дел. Они не только отнимают довольно много времени, но и отвлекают верующего от размышления о духовном, молитвы, чтения Библии и посещения церкви.

Понятно, что если начать убираться дома, то едва ли получится проникнуться атмосферой этого дня. И можно ли быть уверенным, что хватит времени на более важные занятия? Обычно ведь случается так, что человек берется за одно дело, вспоминает о другом, а затем и сам не замечает, как уборка отняла добрых 2-3 часа.

Вот почему убираться в Великую пятницу по дому нежелательно, и если можно сделать это в другое время – лучше так и поступить.

Где ещё стоит навести порядок

Одежда и аксессуары

Памятные футболки, порванные рубашки и стёртые туфли бесполезно занимают пространство наших шкафов

Если вы решили заняться расхламлением, то гардеробу стоит уделить особое внимание. Ведь каждое наше утро начинается с одежды. 

Вытащите в одно место всю одежду и аксессуары, включая обувь, верхнюю одежду, несезонные вещи и нижнее бельё. Так вам будет проще составить полную картину вашего гардероба.

Рассортируйте всё по категориям: 

• носите часто;
• носите по настроению (или торжественным случаям);
• забыли о существовании;
• то, что надоело;
• вещи с дефектами.

Первые две категории однозначно останутся. Нужно будет только найти место для одежды настроения так, чтобы она не мешала повседневной, и при этом вы по неё не забыли. Третью и четвёртую категорию внимательно изучите, воспользовавшись одним из методов расхламления. 

Просмотрите вещи дефектами. Возможно, вы не носите любимую рубашку просто потому, что всё время забываете пришить на место пуговицу. Что ж, время пришло. То, что хотите оставить, отложите для визита в мастерскую или почините сами. Вещи, которые уже нет смысла приводить в порядок, отложите на выброс.

Перед тем, как вернуть оставшиеся одежду и аксессуары в шкаф, продумайте его организацию. Если нужно, купите специальные чехлы, контейнеры и органайзеры. Выделите место для хранения несезонной одежды. Докупите вешалки и оборудуйте полки для обуви, сумок и головных уборов. Если останутся силы, разберите также шкатулку с украшениями.

Косметика

Безжалостно расчехляйте косметички и полки в ванной комнате. Избавьтесь от пустых банок и средств, которым давным-давно не пользуетесь. Также выбросите продукты с истёкшим сроком годности. Не забудьте исследовать щётки, мочалки, спонжи и кисти. У них тоже есть срок годности.

Лекарства

Выбросьте лекарства с истёкшим сроком годности, пустые коробки и бесхозные инструкции. Если препараты обычно разбросаны по разным углам квартиры, купите коробку для хранения, чтобы всё было под рукой. 

Просмотрите то, что осталось, составьте список необходимых лекарств и пополните аптечку. Так вам не придётся идти в аптеку с больной головой или насморком.

Смартфон

Просмотрите галерею и удалите ненужные фотографии и картинки. Почистите папку с файлами и документами. Загляните в список контактов и удалите ненужные. Создайте бекап важных файлов, чтобы не переживать за их сохранность. Сотрите старые СМС-оповещения и кэш приложений. 

Уборка касается и самих сервисов на смартфоне. Если сомневаетесь, стереть приложение или нет, задайте себе два вопроса:

• Пользовались ли вы приложением последние полгода? Если нет, то оно вряд ли пригодится в будущем.
• Выполняет ли этот сервис какую-то важную функцию или просто тратит ваше время? Бесполезные приложения тоже лучше отправить в мусорную корзину.

После того, как в смартфоне останутся только нужные приложения, займитесь их организацией

Например, расположите их по степени важности или категориям. Выберите классификацию, с которой будет удобно работать

Выключите лишние уведомления. Постоянные сигналы смартфона отвлекают от работы и других важных дел. Оставьте звук только для того, на что вам нужно отреагировать сразу.

Расслабьте ум

Сегодня принято возводить в культ внимание и сосредоточенность. Однако, как показывают исследования, для нормальной работы мозга не менее важны отдых и расфокусировка

Расслабившись и позволив мыслям свободно блуждать, вы можете испытать внезапный прилив вдохновения, придумать нестандартное решение проблемы, обнаружить неожиданные взаимосвязи между разными явлениями и распознать оттенки там, где раньше видели только черное и белое.

Так что время от времени позволяйте мозгу перейти в энергосберегающий режим. Это не только поможет вам задействовать его потенциал на полную мощность, но и спасет вас от умственного переутомления.

Оптимальное решение — каждый час делать 10-минутные перерывы на отдых. Составляйте свое расписание с учетом этих интервалов.

В течение перерыва занимайтесь чем-нибудь расслабляющим. 

Слушайте музыку, рисуйте, вышивайте крестиком. Можно просто прогуляться и помечтать. Главное, чтобы вы не испытывали напряжения и не думали о задаче, требующей концентрации.

Обязательно устраивайте себе и более длительные перерывы — свободные вечера, выходные, ежегодные отпуска.

Почему нельзя убираться, когда кто-то уехал

Существуют приметы, что нельзя делать уборку вслед за уехавшим. Это связано с его энергетическим следом. Считается, что подмести или промыть пол по стопам отправившегося в путешествие, вымести за порог его «дух» – значит, навсегда выдворить из дома, а порой – из собственной жизни, то есть потерять с ним связь.

Когда уезжают родные, нужно дождаться, пока они переедут реку, или убирать со следующим рассветом. При этом за отбывшим нельзя стирать постельное и нательное белье, а также выбрасывать его вещи – нужно дождаться возвращения хозяина.

Если человек намеревается приехать в гости или домой – помещение можно и нужно освежить: вымыть пол, выбросить скопившийся мусор, разложить вещи по местам.

Также следует помнить об уборке, пока кто-то из жильцов квартиры в больнице – в таких случаях не трогают его вещи. А если убраться необходимо – раскладывают все так, как предпочитает хозяин, застилают то же, но только выстиранное белье. После уборки можно отнести одну из вещей в больницу, чтобы сохранить связь хворающего с домом.