Как все успевать на работе и дома: как организовать деятельность и научиться планированию, советы психолога

Неделя после переезда

Итак, вы переехали. Казалось бы, что все закончено, но это не так. Сейчас самое время начать делать вашу новую квартиру своей. Распакуйте вещи, украсьте пространство и весело проведите время, персонализируя свое жилище.

Оставьте подробный отзыв о своем опыте работы с вашей транспортной компанией.
Разместите оставшиеся после переезда коробки или ненужную мебель на «Авито». Или отдайте их тому, кто, как вы знаете, переезжает.
Почистите ковры в вашем новом жилье.
Установите новые замки на входную дверь и систему домашней безопасности.
Изучите свое новое общество на предмет интересов, а также свой новый район – местные магазины, супермаркеты, библиотеки, кафе и рестораны. Социальные сети «ВКонтакте» и «Фейсбук» – отличные места для начала.
Отправьте благодарственные сообщения друзьям и родственникам, которые помогли вам переехать.

За неделю до переезда

До дня Х осталось совсем чуть-чуть. Пришло время удостовериться, что все улажено до конца. Это позволит вам провести переезд без стресса.

Убедитесь, что вы отменили или перенаправили запланированные посылки и онлайн-покупки. Проверьте, что они отправлены на правильный адрес.
Подготовьте свой старый дом для въезда новых жильцов.
Отключите холодильник и морозильную камеру, чтобы разморозить их накануне. Проверьте, положили ли вы полотенце перед ними, чтобы оно впитало воду, которая будет вытекать.
Слейте воду из шлангов стиральной и посудомоечной машин.
Оставьте записку или небольшой подарок для будущих жильцов вашего прежнего дома.

Проверьте: ничего не прячется на полках или в углах шкафов?
Если вы арендовали вашу старую квартиру, убедитесь, что мелкие царапины убраны везде, где это возможно.
Смотрите прогноз погоды и будьте готовы к любым погодным условиям во время переезда.
Упакуйте коробку с предметами первой необходимости, которые вам могут понадобиться в течение первых 24 часов в вашем новом доме.
Составьте план действий на случай, если ваши грузчики будут опаздывать.
Сфотографируйте свою пустующую квартиру, чтобы помнить, в каком состоянии вы ее оставили и доказать это состояние следующим жильцам.
Проведите генеральную уборку нового дома. Часто предыдущие жильцы оставляют свою квартиру в неубранном состоянии. Разве вы не хотите, чтобы ваше новое жилье имело опрятный вид и радовало глаз?

Но если такой возможности нет, то воспользуйтесь «памяткой» по переезду с питомцами:

Не ругайтесь на питомцев. Для них переезд уже сам по себе – это стресс

Их внимание к вещам и коробкам вполне естественно. Не ругайтесь и не кричите

Не забудьте, что они сами себя не покормят.

На время сбора и беготни с коробками выделите зверенышам что-либо, что сможет их отвлечь – отдельную коробку для кошек (они их любят), игрушки, косточки для собак.

Заранее (за пару недель) решите все вопросы с ветеринаром, если таковые имеются. Обновите информацию на чипе (прим. – телефон, адрес).

Для перевозки рыбок: перелейте воду из аквариума в ведро с вентилируемой крышкой (рыбок пересадите туда же), а растительность из него переложите в другую емкость, добавив той же воды. Грунт разложите по пакетам. Сам аквариум – промыть, просушить, обернуть «пупырчатой» пленкой.

Для перевозки птиц: оборачиваем клетку картоном, а сверху теплой и плотной материей (птицы боятся сквозняков).

Грызунов можно перевозить в родных клетках, но рекомендуется утеплять их, если на улице слишком холодно. В жару, напротив, выбирайте место для перевозки, в котором не будет слишком жарко и душно (чтобы животные не задохнулись).

Не кормите собак и кошек прямо перед дорогой, обязательно выгуляйте собак, а поилки уберите на время транспортировки — либо, если жарко, замените их мокрыми губками.

Для кошек и мелких собак лучше использовать жесткие переноски. Естественно, не рекомендуется их перевозить в новый дом в грузовом отсеке машины. Оптимальный вариант – перевозить питомцев на коленях.

И не забудьте взять пару дней отгула для переезда и разгрузки вещей на новом месте. Переезд после рабочего дня – это тяжелое испытание.

Начинаем упаковку

Теперь вернемся к упаковке. Если у вас есть время и нет необходимости спешить, вы можете сделать это более эффективно и без стресса. Тише едешь, дальше будешь. Нет хаосу и авралу!
Вы сможете все подготовить, подписать и подготовить к погрузке до последнего дня без стресса и беспокойства. Кроме того, вы сможете найти вещи, которые пригодятся вам в вашем новом доме. Используйте Baby steps: каждый день укладывайте 5 коробок и оставляйте их в комнате, где хранились эти вещи. Пометьте коробки цветом и пронумеруйте их. Подпишите на внешней стороне содержимое ящика или откуда вы их взяли, и запишите в список для переезда. Скрепите все списки и храните их все вместе, либо сложите в холщовый мешок для хранения всех ваших маркеров и расходных материалов и застегните. Держите списки переезда вместе. Если вы сделаете это сейчас, вы поблагодарите меня позже.
Теперь давайте поговорим о том, в чем вы будете нуждаться, когда переедете в новый дом. Вряд ли вы хотите рыться в открытых коробках в поисках вещей. Поэтому, прежде чем начать упаковывать что-нибудь, подумайте о том, какими предметы вы собираетесь сразу пользоваться, когда войдете в дверь вашего нового дома.

Чистящие средства.
Резиновые перчатки для чистки ванной комнаты. Я знаю, это может показаться смешным, но там могли остаться чужие микробы.
Дезинфицирующие средства. Возможно, вам придется чистить ваш новый дом, прежде чем можно будет распаковать вещи.
Вантуз, метлы, швабры. Я знаю, вы можете не пользоваться ими, но вы должны знать, чем заняться, как только грузчики закончили разгрузку грузовика.
Тряпки и бумажные полотенца для уборки.
Основная кухонная утварь: сковорода, кастрюли, кофейник. Затем лопатка, острый нож, столовые приборы, жидкость для мытья посуды, кухонные полотенца, бумажные тарелки, салфетки и стаканы.
Простая еда: арахисовое масло, хлопья, крекеры, хлеб, кофе, сахар и сухое молоко (оно мне необходимо для кофе. Я также могу использовать его для каш и сухих завтраков в крайнем случае). Возможно, вам придется сделать запас некоторых фруктов и закусок для детей.
Одежда: в вашем распоряжении должны быть несколько перемен одежды для каждого члена семьи — все, начиная от нижнего белья до носков, обуви и пижамы.
Личные вещи. Далее вам потребуется основное содержимое косметички. Зубные щетки для всех, бритвы, шампунь, мыло, зубная паста и, конечно, туалетная бумага, полотенца и стиральный порошок. Не забудьте взять с собой декоративную косметику, фен и материал для контактных линз. Вы же не хотите перерыть все ящики, разыскивая эти вещи во время подготовки ко сну на матрасах, лежащих на полу.
Для первого сна в новом доме: приготовьте несколько простыней, подушек и одеял для каждого члена семьи и будильник. Этого должно быть достаточно для комфортного сна на то время, пока вы обустраиваетесь в новом доме.
И еще: телефон и зарядное устройство, мешки для мусора, свой инвентарь и специальные метки, которые вы сделали для каждой двери, необходимые для того, чтобы грузчики знали, где поставить коробки, без вашего присутствия.

Позвольте рабочим пока делать их работу, а вы сможете начать уборку и распаковку ваших кухонных принадлежностей, как только их заносят в дверь. Особенно пищи. О, кстати, если вы перевозите замороженные продукты, то вам нужны хорошие сумки-холодильники, чтобы упаковать их. Но я рекомендую использовать всю замороженную и охлажденную пищу до переезда или отдать ее соседям в старом доме перед отъездом. Я хотела бы начать все сначала со свежими продуктами в холодильнике. Избавьтесь от всего этого, кроме горчицы — ее не нужно хранить в холодильнике.

7 секретов подготовки к переезду, которые облегчат вашу жизнь и сами сборы

Ревизия. Переезд – это замечательный способ избавиться от лишнего хлама. Начиная сортировать вещи для упаковки их к переезду, сразу поставьте большую коробку «на выброс» или «отдать соседям». Наверняка, у вас есть вещи (одежда, плитка, лампа, игрушки и проч.), которые вам не нужны на новой квартире. Отдайте их нуждающимся и не тащите лишний хлам в новую квартиру. Игрушки можно отдать в детский дом, приличные вещи распродать на соответствующих сайтах, а старые одеяла/коврики отвезти в собачий приют.
Коробка с документами. Ее собираем особо тщательно, чтобы в день переезда взять с собой в машину. Все документы, что у вас есть, разложите по папкам, промаркируйте и уберите в одну коробку. Естественно, заняться этим нужно не за день до переезда.
Коробка «1-й необходимости». Так ее и маркируем. В этой нужной коробочке, переехав, вы легко найдете аптечку, зубные щетки и туалетную бумагу, по комплекту сменной одежды для каждого члена семьи, самые необходимые продукты (сахар, соль, кофе/чай), полотенца, корм для питомца и другие важные вещи.
Коробка с ценными вещами. Сюда складываем все свое золото с бриллиантами, если таковые имеются, и прочие ценные предметы, которые дорого стоят или имеют иную ценность персонально для вас. Эту коробочку тоже следует взять с собой (не пихаем ее в общую «кучу» в грузовую машину, а берем с собой в салон).
Разберите мебель. Не надейтесь на авось и не поленитесь ее разобрать, чтобы потом не плакать над порванным диваном, сломанным столом и сколами на раритетном комоде. Старую мебель из ДСП разбирать и тащить с собой нет смысла – просто раздайте ее соседям или оставьте возле помойки (кому нужно, тот сам заберет).
Не делайте крупных покупок за неделю перед переездом. Продуктовые запасы тоже не делайте – это лишний вес и место в грузовой машине. Пополнять закрома лучше на новом месте.
Приготовьте еду накануне дня переезда (готовить будет некогда!) и упакуйте ее в сумку-холодильник. Ничто так не вдохновляет на новом месте после переезда, как вкусный ужин.

Как помочь снизить тревогу?

Определить тревожность у кошки довольно легко. Встревоженная кошка выгибает спину, прижимает уши к голове, шипит или рычит и даже мочится в неподходящем месте.

Чтобы снизить тревожность домашнего питомца в день переезда, обратитесь к ветеринарному врачу. Специалист выпишет успокоительные препараты при необходимости. Компоненты, входящие в содержимое седативных веществ, помогут снизить чувство тревожности и нормализовать психологическое самочувствие животного. Как правило, они действуют мягко.

В отдельных случаях коты плохо переносят успокоительные вещества. У некоторых представителей кошачьей породы может возникнуть аллергия. Обычно она сопровождается чрезмерной сонливостью, тошнотой, нарушением координации движений. При наблюдении этих симптомов необходимо сделать промывание желудка кошки в ветеринарной клинике. Для питомцев, имеющих повышенную чувствительность к седативным препаратам, можно приобрести успокоительный ошейник. Кольцевое изделие подходит для любимцев всех возрастов. Оно напоминает обычный антипаразитарный аксессуар, но источает вокруг себя специфический запах.

Можно использовать в качестве успокоительного и кошачью мяту. Кошачья мята представляет собой слабый травяной настой, мягко воздействующий на состояние питомца. Нужно учитывать, что далеко не все коты любят мяту: одни её обожают, другие же к ней совершенно равнодушны.

Что делать после переезда, если кот тревожится?

Адаптация – важный момент переезда. Чтобы помочь коту адаптироваться к новым условиям:

используйте привычные миски и старый лоток, новые вещи покупайте не сразу;
придерживайтесь своего обычного расписания кормления;
уделяйте побольше внимания питомцу первое время.

Не выпускайте животное на улицу из частного дома без присмотра в первые несколько недель. В это время слишком высока вероятность того, что питомцу захочется уйти в сторону старого дома.

Прежде чем выпустить кошку погулять, рассыпьте наполнитель из её лотка вокруг дома. Если кошка заблудится, она сможет учуять свой запах. И другие кошки будут знать, что жильё чужое. Помните, с вашей заботой и поддержкой, животное быстрее привыкнет к своему новому жилищу.

Будем рады видеть вас в нашей гостинице для кошек

22. Прекратите мешать спиртные напитки

Да, пришла, наконец, пора это сделать! И нет времени более подходящего, чем начало января, когда запасы для празднования нового года еще не истощены и возможностей намешать не только водку с пивом, но и виски с шампанским, а также коньяк с вином больше, чем в обычные дни.

Все остальные правила остаются неизменными – вас никто не заставляет в разгар новогодних праздников резко отказываться от употребления спиртного, если вы сами этого не захотите. Более того: все громче слышны голоса различных исследователей, которые утверждают, что алкоголь в очень умеренных дозах таки не вредит нашему здоровью.

Пока специалисты спорят, обычному обывателю имеет смысл поднимать за наступление нового года не более одного-двух бокалов красного вина в сутки. Очень хорошего качественного красного вина. Никаких коктейлей с кока-колой или спрайтом! В качестве дополнительной жидкости – только чистейшая питьевая вода, холодный чай или натуральный лимонад.

Сборка и упаковка вещей

Самый сложный этап. Но, если вы правильно подготовились и обладаете всей необходимой информацией о правилах упаковки, то он не займет много времени.

Приведем несколько советов по организации процесса сборки:

Для тех, кто переезжает не один. Нужно каждому отвести участок работы. Например, выделить каждому по комнате. Если квартира однокомнатная, то один будет отвечать за комнату, а другой за кухню;
Лучше, если у каждого будут инструменты и упаковочные материалы, чтобы не бегать постоянно из комнаты в комнату и не отвлекать друг друга;
При упаковке вещей старайтесь не «забивать» коробку до самого конца. На транспортировочных коробках указан предельный вес. Например, если этот вес 30 кг, то постарайтесь забивать коробку не более чем на 20 кг. Это упростит переноску и снизит вероятность разрыва коробки;
Подписывайте коробки, особенно если кладете в них съемные детали от других предметов. Допустим, если вы укладываете в одну коробку с другой посудой на кухне съемные детали посудомойки, не забудьте нанести об этом информацию на коробку;

Важно
Коробки с хрупкими предметами нужно не только подписать, но и маркировать отдельно, например, цветным скотчем. Это снизит вероятность повреждения предметов в них из-за неправильной транспортировки.

Предметы первой необходимости лучше сложить в отдельную коробку. Подготовьте себе «набор на первые дни». Это коробка, куда вы сложите все, что может потребоваться вам на новом месте в первые дни после переезда, до того как будут разобраны все коробки. В такой набор, в частности, помещается необходимое количество тарелок, вилок, ложек, один нож, салфетки, зарядки для смартфонов и тому подобные предметы первой необходимости;
Не складывайте в коробки ценные вещи. Например, дорогие украшения или документы. Это лучше сложить в отдельную сумку, которую вы будете перевозить самостоятельно в руках.

Помните, что от того, насколько грамотно вы подойдете к упаковке предметов, будет зависеть их сохранность.

За 4 недели до переезда

Четыре недели. Остался ровно один месяц до переезда. Сейчас самое время начать собирать важные документы, которые нужно будет взять с собой на новое место. Вы также должны начать избавляться от ненужных вам вещей. Намного проще будет заполнить пункты в чек-листе для переезда, когда рядом нет предметов, обременяющих вас.

Проверьте варианты парковки для грузовика, который будет перевозить ваше имущество, поскольку вам может понадобиться разрешение на доступ во двор со шлагбаумом. Если вы планируете перевезти вещи самостоятельно, вам нужно узнать стоимость аренды грузовой машины.
Используйте или пожертвуйте предметы, которые вы не сможете упаковать или продать (например, замороженные продукты).
Соберите все финансовые и юридические записи в одном месте.
Соберите свидетельства о рождении и паспорта для всех домочадцев. Имейте при себе важные документы во время переезда.
Верните библиотечные книги, диски и видеоигры.
Заберите одежду из химчистки.
Соберите вместе все медицинские записи для каждого члена семьи.
Если вы уезжаете из города, в вашем новом районе найдите нового врача для себя и семьи, а также ветеринара для ваших питомцев.
Если вы путешествуете на большие расстояния, спланируйте свой маршрут и забронируйте отели.
Перенесите ваш тарифный план кабельного и интернет-доступа в новый дом и назначьте встречу для их установки.
Убедитесь, что у ваших питомцев есть идентификационные бирки для ошейников. Если во время переезда животные пропадут, то их будет намного легче найти.
Запросите копии ветеринарных записей и получите все необходимые лекарства для домашних животных.
Если вы выезжаете из страны, проверьте, чтобы ваши питомцы имели все необходимые прививки.
Создайте плей-лист на день переезда, чтобы наслаждаться музыкой во время самого переезда и распаковки вещей.

8. Остановите сезонную депрессию в самом ее зачатке

Одни говорят, что у большинства людей упадок сил и плохое настроение наступает зимой; другие утверждают, что это весна; третьи пеняют на осень. Есть и такие, которых и лето не устраивает! Однако факт остается фактом – именно зимой большинство из нас особенно тяжело переносит недостаток витаминов, солнечного света; а тут еще холода, часто унылая погода… Возникает состояние, которое называют зимней депрессией.

Поскольку мы решили изменять свою жизнь к лучшему прямо с первых дней нового года, крайне важно еще в январе разглядеть у себя это состояние и признать его. Кстати, о зимней депрессии среди женщин сообщается примерно в четыре раза чаще, чем об аналогичном состоянии среди мужчин

Симптомы могут включать в себя упадок сил и нехватку энергии, набор лишнего веса, тягу к сладкому, ощущение депрессии и брошенности.

В таком состоянии заниматься глобальными вещами просто невозможно! Поэтому необходимо срочно использовать такое проверенное в зимние сезоны средство, как светотерапия. Можно отправиться в горы надолго, что далеко не все могут позволить; можно проводить больше времени на улице в течение дня.

А можно просто обеспечить достаточный уровень освещенности на рабочем месте, приобрести специальные лайтбоксы, которые испускают свет, близкий по параметрам к солнечному свету (только без ультрафиолетовой составляющей). Можно (и нужно) поменять освещение на лампы с параметрами излучения, близкими параметрам излучения дневного света

23. Пересмотрите свое отношение к десерту

Сладости – это то, в чем многие из нас видят отдушину в этом мире. Что же, никто не говорит о том, что следует полностью отказаться от ваших любимых сортов шоколада, замечательных бисквитных пирожных или кусочка «Наполеона». Более того – некоторые виды десерта откровенно полезны для сердца и мозга, так как являются отличным источником антиоксидантов.

Иными словами, умеренное употребление того же шоколада приветствуется, так как его польза, доказанная многочисленными исследованиями, неоспорима. Однако имеет смысл обратить свой взор и на такие продукты питания, как ягоды (даже замороженные). Пользу от такого десерта для нашего организма сложно переоценить – он в разы безопаснее и полезнее привычных десертов; а сами ягоды, благодаря своему разнообразию, подарят море различных вкусов и ароматов.

Как переехать жить к парню, если родители против

Его родители против переезда. Что делать?

При условии наличия отдельного жилья у парня проблем нет – нужно переезжать, при этом всячески стараясь продолжать поддерживать мирные взаимоотношения с родителями и подчеркивая, что вы всегда прислушиваетесь к их советам, но уже достаточно выросли, чтобы принимать самостоятельные решения. Необходимо, чтобы ваша взрослость была подкреплена чем-то существенным: как минимум, это должен быть собственный источник дохода.

Если против ваши родители – как быть?

Необходимо действовать совместно с парнем. Родители могут протестовать против переезда дочери по нескольким причинам. Они:

не уверены в том, что молодой человек достаточно надежный, серьезный и положительный;
опасаются, что парень недостаточно любит их дочь, не сможет о ней заботиться;
не желают признавать свою маленькую девочку взрослой и отпускать в «свободное плавание».

В первых двух случаях нужно обязательно близко познакомить парня с родителями. Пусть пообщаются, пусть он поможет отцу и матери на даче, пусть всячески доказывает, что его любовь к их дочери – самое крепкое на свете чувство, ради нее он готов на многое. И, кстати, родители должны знать, что молодой человек сам зарабатывает и готов тратить деньги на семью.

Если родители всё еще считают дочь маленькой, тут уж ей придётся демонстрировать свою самостоятельность: умение готовить, налаживать быт, разруливать конфликтные ситуации.

Если родители молодого человека против переезда (при этом он проживает с ними в одной квартире), будет труднее

Здесь нужно действовать крайне медленно и осторожно

Первое, что требуется от девушки, — познакомиться с родителями и наладить с ними контакт. Дружелюбие, открытость, готовность принимать советы и помогать самой – вот рычаги, с помощью которых вы, как Архимед, сумеете перевернуть мир.

Самые несговорчивые родители со временем смягчатся и либо примут в свою семью новую «дочку», либо согласятся отпустить сына к ней.

20. Начните изучать что-нибудь новое

Перемены, которых напряженно ожидаешь в течение многих лет, могут прийти в нашу жизнь с совершенно неожиданной стороны. Существует мнение, вполне оправданое с психологической точки зрения, согласно которому, если мы начинаем заниматься чем-то абсолютно новым, то привлекаемым этим самым изменения. Характер этих изменений зависит, конечно, от вида деятельности. В любом случае, настоятельно рекомендуем в новом году начать изучать что-то новое.

Это может быть новый язык или новая профессия; это могут быть какие-нибудь курсы (вождение, кулинарные курсы). Польза заключается еще и в том, что новый опыт – это «прокачка» нейропластичности нашего мозга. Иными словами, это создание новых синаптических связей, нейронных проводящих путей, которые усиливают мозговую активность, служат профилактикой болезни Альцгеймера, а также дают возможность начать жить новой жизнью.

5. Уделяйте больше внимания гигиене ротовой полости

Нормальное пищеварение, а порой и здоровый сон, просто невозможно представить без здоровых зубов. Однако здоровые зубы и полость рта – это нечто большее, чем ежедневная чистка зубов зубной пастой и использование зубной нити. Нормой должны стать профилактические визиты к зубному. Кстати, о зубной пасте. Не дожидаясь нового года, приобретите зубную пасту, которая не содержит такого компонента, как триклозан.

Поговорим теперь о зубной щетке. Когда вы последний раз меняли этот важный гигиенический инструмент? Кстати, различные исследования вскрыли тот факт, что щетки способны накапливать большое количество триклозана, а затем постепенно высвобождать его. То есть вы уже пользуетесь пастой без триклозана, но ваша старая зубная щетка щедро «поставляет» данный химикат в ваш организм.

Представителями различных стоматологических ассоциаций по всему миру давным-давно доказано, что зубную щетку необходимо менять каждые три месяца. И дело не только и не столько в ее загрязненности
– любую щетку можно хорошенько пропарить в кипятке. Дело в том, что щетинки щетки изнашиваются, а значит положительный эффект, который должна обеспечивать чистка зубов, сходит на нет.

Подготовить дом к продаже — навести порядок

Теперь давайте поговорим о том, как подготовить дом к продаже. Как правило, это предшествует переезду.
Это может звучать странно, но попробуйте начать с того, чтобы освободить мусорное ведро. Это даст вам место, чтобы выбрасывать вещи. Или вы можете вызвать представителей благотворительной организации, чтобы они забрали ненужные вещи. Вы просто должны убрать лишние вещи из вашего дома так быстро, как вы можете.

Итак, начинайте с одной комнаты. Вы можете даже начать сразу упаковывать вещи, в которых вы не будете нуждаться в ближайшее время.
Возьмите вещь и спросите ее:

Тебя стоит перевозить?
Люблю ли я тебя так сильно, чтобы пойти на все эти хлопоты и расходы по упаковке и перевозке?

Вы будете очень удивлены, каким малым количеством вещей вы можете обойтись. Как только вы избавитесь от помех, которые делают ваш дом слишком маленьким, вам, может, даже не придется его продавать! Так бывает.
Сохраните только то, что вы безусловно любите и используете довольно регулярно.
Заодно избавьтесь от всей одежды, которую не носите.

Как перестать переедать

Несмотря на ощущение бесконечного пиршества, в праздничные дни человек набирает в среднем около килограмма. Проблема в том, что этот вес не уходит сразу, а сохраняется примерно полгода и с каждым Новым годом риски, связанные с состоянием сердечно-сосудистой системы, холестерином, повышенным артериальным давлением и сахарным диабетом, становятся всё выше. К тому же переедание, характерное для новогодних праздников, провоцирует сонливость и нарушения пищеварения

Проще говоря, вернуться на путь умеренности важно как можно скорее

Не отказывайтесь от приёмов пищи, поскольку это лишь увеличит чувство голода, но сделайте ставку на белок — куриную грудку, бобовые, яйца и йогурты, — который способствует насыщению. Кроме того, старайтесь есть медленнее, чтобы дать сигнальным молекулам кишечника необходимые и достаточные 20 минут на отправку в мозг информации о том, что всё в порядке. Из необычных способов можно попробовать уменьшить размер тарелки или выбирать красную посуду, а ещё — поменьше смотреть телевизор, если только это не приключения Кевина Маккалистера, потому что реклама нездоровых блюд и напитков, скорее всего, увеличивает тягу к ним.

Когда лучше переезжать

Эксперты рекомендуют переезжать утром. Прежде всего, это практично. За целый день вы сможете закончить переезд полностью. А если выехать совсем рано, сможете избежать пробок и часа пик. Кроме того, каждому известна поговорка что, кто рано встает — тому Бог подает.

Согласно народным приметам, подходящими днями для переезда считаются суббота и вторник. В этот период получится спокойно, благополучно и удачно переехать. Четверг является нейтральным днем, который тоже благоволит переселению в новое жилье.

А вот остальные дни являются неблагоприятными. Особенно это касается Воскресенье, которое считается Божьим днем и служит только для отдыха. Существуют и другие народные приметы или суеверия при переезде на новую квартиру.

Какие вещи следует взять с собой

Если у вас уже решились все проблемы, и осталась техническая сторона вопроса, как переехать жить к мужчине, то заранее подумайте о том, какие вещи возьмете с собой. Мало кто нанимает грузовую газель для такого переезда, обычно вещи перетаскиваются частями, поэтому у вас будет время подумать, чего вам не хватает на новом месте.

Отличная идея — совместить переезд к мужчине и расхламление

Понятно, что одежда, которая носится каждый день, а также гигиенические принадлежности потребуются в первую очередь. Опытные люди советуют взять с собой денег для того, чтобы в любой момент вы смогла самостоятельно вызвать такси и уехать обратно. Если вы еще не работаете, и у вас нет личных финансов, то попросите денег у матери, скорее всего, она поймет, что это для вашего же блага и не откажет.

Да, в момент переезда не хочется думать о ссорах и расставаниях, но каждая девушка ощущает себя спокойнее, если понимает, что она в любой момент может помахать ручкой и уехать.

Кстати, многие организаторы пространства считают, что переезд на новое место жительства – это прекрасный повод расхламиться и понять, сколько у вас лишних вещей.

Переезд к парню – это значимое событие в вашей жизни. Но если подойти к делу грамотно, взвесить все плюсы и минусы, а также получить поддержку от родных людей, то все пройдет хорошо.

Автор — Мосалова Юлия. Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. Подробнее про эксперта.

(можно проголосовать за статью)

Метки: переезд, сожительство

Чего стоит опасаться

Брать ответственность за свою судьбу не так легко, как казалось вначале. Портит идеальную картину домашняя рутина, однообразие, скука.

Проводите друг с другом достаточное количество времени. Не бойтесь сказать любимому, что устали, не готовы сегодня заниматься хлопотами.

На свидании люди светятся от счастья, выглядят безупречно. В домашних условиях это невозможно: каждый грустит, болеет, злится, устает и хочет побыть один. Нужно уметь принять временные настрои партнера и не обижаться.

До начала совместной жизни расспросите, как молодой человек ее себе представляет. Некоторые совершенно не желают оставлять женщине личного пространства, зато свое берегут. Эгоизм и несправедливость надо пресечь! Крепкие здоровые отношения – это шаги навстречу, а не беготня друг за другом.

Родители мужчины против отношений

Против чаще всего выступает мама, не желающая ни с кем делить сына. Не идите на конфликт, постарайтесь подружиться и сблизиться с ней. Дайте понять, что видите в ней авторитет, спрашивайте совета. Узнайте причину недоверия. Выясните, как начинались отношения родителей парня, проявите вежливость и деликатность. Иногда сблизиться проще с папой жениха. Если в семье нет дочери, ей можете стать вы.

Родители женщины выступают против отношений

Родители девушки боятся, что парень относится к ней неискренне, что бедная девочка пострадает от насилия, вернется домой беременной, замуж не выйдет, репутация будет подпорчена. Страхи возникают не на пустом месте, винить родителей в глупых предрассудках не стоит.

Мужчина должен проявить благородство, поговорить с папой девушки, проявить участие и галантность к маме

Важно не только бросить пыль в глаза для достижения цели, но взвесить решение о совместном проживании несколько раз, посмотреть объективно на ситуацию. Иначе потом будет просто стыдно перед взрослыми людьми, которым вы доказывали, что являетесь самостоятельными и рассудительными

Если мужчина искренне любит женщину, то запрет родителей на сожительство, нередко может стать толчком к походу в ЗАГС.

Трудности налаживания отношений с членами семьи

Жить в одном доме с родителями категорически не рекомендуют и психологи, и умудренные опытом пары.

Девушка приходит в дом к мужчине со своим уставом. Быть постоянно покорной и жить по советам его мамы не получится: скажется воспитание, традиции родной семьи.

Двум хозяйкам нет места на одной кухне, как ни ухитряйся, повод для ссоры найдется, а деться из эпицентра конфликта будет некуда.

Мужчина, переехавший к женщине, нередко воспринимается, как альфонс. Мама девушки найдет повод укорить в лености, даже если парень сутками пропадает на работе, а дома отсыпается.

Молодежь часто нарушает привычный уклад, сложившийся в доме. Родители стесняются сказать о неудобствах, которые причиняют ужин в зале, громко работающий телевизор, хохот и грохот, доносящийся из спальни.

Недовольства копятся, а потом выливаются на поверхность, как извергающийся вулкан. На виду будут ссоры влюбленных. Пара помирится и забудет, а родители будут припоминать долго. Идеальным вариантом для совместного проживания парня с девушкой является отдельная квартира. Климат новой семьи должен быть неприкосновенен и непоколебим вмешательством извне.

Психологическая сторона вопроса переезда

С точки зрения психологии, переезд — всегда стресс. Положительный или отрицательный, зависит от климата в семье.

Если дома на девушку морально давили, она давно лелеет мысль сбежать от контроля родителей. Но не задумывается, что попадает под контроль парня. Лучше уехать из семейного гнезда и пожить в одиночестве, а при желании можно съехаться с любимым человеком

Иначе опека и внимание со стороны жениха может расцениваться, как давление и тотальный контроль